¿Tiene problemas estomacales y desea buscar tratamiento con la Medicina Tradicional China de Zhengding?

2. Al cocinar gachas, añade menos refresco, lo cual es bueno para el estómago. . . . . .

3. La papilla de mijo es un bollo al vapor (no un bollo al vapor), que puede nutrir el estómago. . . . . .

4. Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. No beba leche con el estómago vacío por la mañana, beba leche 1-2 horas después del desayuno. Hay comida en el estómago para evitar las desventajas de beber leche con el estómago vacío; en segundo lugar, coma algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, antes de beber leche; tercero, cuando beba leche por la mañana, coma algo de almidón, como bollos al vapor; , arroz, pan, galletas, snacks, etc., para que la leche pueda permanecer en el estómago humano por más tiempo, y la leche y el jugo gástrico puedan hidrolizarse completamente, para que la proteína pueda digerirse y absorberse bien.

5. Si tu estómago no está bien, come menos y con más frecuencia. . . . . .

6. Es mejor comer maní crudo. Coma de 4 a 6 piezas antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago. . . . . .

7. Azufaifa, tofu, col, leche, zanahoria, fortalecen el bazo y el estómago. . . . . .

8. Las manzanas, pomelos, uvas, naranjas y peras pueden prevenir la acumulación de grasa y fortalecer el corazón y el cuerpo. . . . . .

9. Las nueces, las avellanas, los piñones, el longan, los cacahuetes y otros frutos secos pueden reponer los oligoelementos de forma oportuna y son beneficiosos para la salud ósea. . . . . .

10. Los cacahuetes y la miel son buenos para el estómago. . . . . .

11. Té negro con miel...muy nutritivo. . . . . .

Cómo nutrir el estómago: Como dice el refrán, las enfermedades gástricas deben tratarse con un tratamiento de tres tercios y siete minutos, y en base a tres tercios, nutrir otros setenta minutos.

1. A partir de la rutina diaria se deben realizar al menos tres comidas al día de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es fijarse un cronograma y luego respetarlo. También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse. Comer refrigerios nocturnos no puede compensarlo, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia.

2. En términos generales, los síntomas de las personas con mala función digestiva del estómago son que se sentirán llenos después de comer un poco y su estómago se hinchará después de comer un poco más. Por la noche, también sufrirán hinchazón gástrica. La estanflación afecta el sueño. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda comer porciones más pequeñas con más frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena se debe comer como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.

3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, beber café y té fuerte.

4. Aunque la leche de soja es buena, es fría y no puede sustituir a la leche.

5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, pruébalo como alimento básico.

5. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano, por lo que deberían ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comer para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y las cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, ya que son difíciles de digerir, por lo que se pueden comer más frutas.

6. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas, lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente, lo cual es mejor. digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas.

7. En casos no agudos no se recomienda la medicación porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago.

8. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no la use en exceso. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo.

9. Una vez más, los problemas estomacales son enfermedades crónicas que no se pueden curar en poco tiempo. La causa fundamental todavía depende de la "crianza", que sólo puede obtenerse mejorando los hábitos de vida. Todos necesitamos un buen estómago y cambiar estos hábitos es necesario.

Secretos para nutrir el estómago:

1. Desarrolla buenos hábitos de vida: haz comidas pequeñas con frecuencia y solo come siete veces hasta saciarte. Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come menos por la noche. Evite comer en exceso.

2. Cambia los hábitos alimentarios: come a tiempo, siéntate y come en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos irritantes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes. Consuma más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda como el apio y los champiñones.

3. Dieta activa y cuidado de la salud: la carne de cordero, perro y otros alimentos calientes pueden nutrir el estómago y son adecuados para estómagos fríos. La desinfección y la esterilización del ajo pueden ayudar a eliminar la inflamación, por lo que se recomienda comer; además, la baya de goji, el hongo blanco, los dátiles rojos y las nueces se pueden utilizar como refrigerios o platos. Puedes frotarlo con las manos después de las comidas y antes de acostarte, y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Después de frotarse las manos y el abdomen. Cálmate y descansa: la aparición y el desarrollo de problemas estomacales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el espíritu feliz y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira~