¿Existe alguna forma de reducir las canas?
Se dice que si arrancas un pelo blanco te crecerán tres más. ¿Es verdad? Las canas molestan a muchas personas. Además de la dieta y el tiempo de trabajo y descanso, las canas pueden ser hereditarias. Entonces, si se descartan causas congénitas, ¿cómo reducir las canas? Además de mejorar tu alimentación y ajustar tu tiempo de trabajo y descanso, lo mejor es dominar la forma correcta de peinarte.
El número de canas no aumentará. Mito: Muchos jóvenes tienen más o menos canas debido a diversos factores físicos. En aras de la elegancia, muchas personas optan por arrancarse estos pelos blancos. Pero algunas personas sugieren no arrancar las canas, porque terminarás arrancando más canas.
Arranca las canas de raíz. Verdad: El crecimiento del cabello blanco está relacionado principalmente con las células pigmentarias del cabello. Arrancar las canas de raíz solo liberará temporalmente los folículos pilosos. Después de un período de recuperación, el cabello puede volver a crecer. El cabello recién crecido no es necesariamente canoso; la cantidad de folículos pilosos en el cuero cabelludo es relativamente fija. Arrancar el cabello tiene poco efecto en los folículos pilosos circundantes, por lo que la cantidad de canas no aumentará.
Las células cromogénicas comienzan a decaer. La mayoría de las personas empiezan a ir cuesta abajo a los 35 años. A algunas personas les empiezan a salir canas a los veinte años, lo que médicamente se denomina canas juveniles y comúnmente se conoce como "canas juveniles".
Flujo sanguíneo lento. Muchas personas con canas padecen trastornos de la microcirculación, que se caracterizan principalmente por un flujo sanguíneo lento. Preste atención a peinarse y masajearse el cabello en horarios habituales, lo que puede mejorar la circulación sanguínea local y nutrir los poros, evitando así que el cabello se vuelva gris. Se recomienda utilizar un peine con cabeza roma para masajear el cuero cabelludo y reducir el daño. Por lo general, después de levantarte por la mañana y antes de acostarte, puedes utilizar los dedos índice y medio para dibujar un pequeño círculo en el cuero cabelludo.
Es bien sabido que el encanecimiento del cabello está relacionado con el estrés mental y la ansiedad excesiva. Para evitar que el cabello encanezca, además de regular tus emociones, también debes prestar atención a aumentar la ingesta de oligoelementos y nutrientes que tienen efectos en el cabello negro para favorecer el crecimiento normal del cabello. Los oligoelementos hierro y cobre son elementos importantes que favorecen la síntesis de melanina del cabello. Las personas con canas deberían consumir más alimentos ricos en estos dos elementos. Almendras, pipas de girasol, nueces, cacahuetes, piñones y otros alimentos derivados de frutos secos, hígado animal y tejido renal. También existen algunos alimentos que pueden provocar el pelo negro, como el hongo negro, el sésamo negro, el arroz negro, las algas, etc. También puede ayudar comer más alimentos ricos en vitamina B, como cereales integrales, frijoles, verduras y frutas.