Película de Bruce Lee ¿Qué comía habitualmente Bruce Lee?

Hermano Tangshan, Secta Jingwu, Dragón Cruzando el Río y entrando al juego entre el Clan Dragón y el Dios de la Muerte.

Bruce Lee no comía ningún alimento elaborado con harina refinada. Evita las tostadas, las galletas y los pasteles. Dijo que se trataba de "tarjetas calóricas vacías". Y no le gustan los lácteos. Toma leche en polvo en lugar de leche fresca sólo para absorber las proteínas. A él le gusta más la comida china. Dijo que la comida occidental era insípida. Su plato chino favorito es la carne de res y el tofu bañados en salsa de yak. También le gusta comer filete e hígado de cerdo, pero lo que más defiende es la nutrición equilibrada de la comida china, mientras que la comida occidental enfatiza demasiado la ingesta de proteínas y grasas e ignora la ingesta de carbohidratos de verduras, arroz, etc.

Bruce Lee suele realizar comidas pequeñas con frecuencia, de cuatro a cinco comidas al día, para complementar las proteínas que su cuerpo necesita. Bruce Lee bebía una o dos bebidas proteicas caseras todos los días, incluyendo huevos crudos, aceite de malta/germen de trigo, mantequilla de maní, plátanos, cerveza en polvo fermentada (rica en vitamina B) y suplementos de fibra y azúcar (la fibra y el azúcar se encuentran en muchos alimentos, especialmente cereal). La celulosa es responsable de la salud de las membranas celulares, especialmente las de las células cerebrales, la médula ósea, las células oculares y las células intestinales. )

Bruce Lee a menudo bebía jugos de frutas frescas y jugos de vegetales para reponer energía, así como miel y jengibre, porque podían reponer energía rápidamente en un corto período de tiempo. La jalea real es rica en vitaminas, ácido pantoténico y minerales. La medicina tradicional china cree que el jengibre puede reponer el qi, acelerar el qi y la circulación sanguínea y mejorar la condición física.

Desayuno:

Un desayuno de muesli: arroz, frutos secos, frutos secos, leche desnatada.

Bebidas: zumo o té

Aperitivos: zumos o bebidas proteicas.

Almuerzo:

Carne, verduras, arroz

Bebida: té

Merienda: zumo o bebida proteica

Cena:

Fideos, verduras, arroz, carne y pescado.

Bebida: leche o té desnatado