Introducción a los pasos del guisado de papaya y leche.
1. Lavar la papaya, cortarla por la mitad, luego usar una cuchara pequeña para sacar la pulpa, ponerla en un exprimidor y obtener el puré de papaya. uso posterior.
2. Coloca la olla encima o encima de la olla, vierte la leche, agrega el azúcar de roca, cocina hasta que el azúcar de roca se derrita y luego apaga el fuego.
3. Removemos las claras uniformemente, añadimos la leche, removemos suavemente, ponemos en un bol pequeño, tapamos con film transparente y ponemos en una vaporera.
Cocine al vapor a fuego alto durante unos 30 minutos para hacer queso, luego vierta el puré de papaya encima del queso.
El efecto de la papaya sobre la leche guisada
1. La papaya guisada en leche puede embellecer la piel.
La papaya y la leche son buenos alimentos para calentar y el cuerpo humano puede digerir y absorber bien los nutrientes que contienen.
La papaya tiene el efecto de humedecer los pulmones y activar la circulación sanguínea, y la leche tiene el efecto humectante de los intestinos y laxante, por lo que ambas tienen buenos efectos desintoxicantes y de belleza.
La papaya guisada en leche también tiene un buen efecto blanqueador, que puede prevenir la deposición de melanina y diluir la pigmentación.
3. La papaya guisada en leche puede mantener la salud.
La papaya guisada en leche tiene el efecto de tratar la colecistitis. La medicina tradicional china muestra que la papaya puede reducir la inflamación y aliviar el dolor, promover la digestión y la absorción en el estómago, aumentar el apetito y fortalecer el bazo.
La proteasa de la papaya puede regular la vesícula biliar y favorecer la excreción de bilis.
Los ricos nutrientes de la leche pueden ser absorbidos completamente por el cuerpo humano, manteniendo la piel delicada y blanca.
4. La papaya guisada en leche puede combatir el cáncer.
La quimosina contenida en la papaya tiene un efecto, y la papaína también tiene un efecto antileucemia linfocítica; el calcio de la leche es fácilmente absorbido por el cuerpo y también contiene potasio, fósforo, magnesio y otros minerales; .
Así que la leche de papaya puede frenar la pérdida ósea.
Cómo comer papaya
Primero, zumo de naranja y papaya.
Ingredientes: 1 papaya, 130 gramos de naranjas, 50 gramos de limones.
Preparación: Primero pela y quita las semillas de la papaya, lava, pica y machaca para obtener el jugo. Luego corta las naranjas y los limones, mezcla el jugo exprimido con el jugo de papaya y revuelve uniformemente.
Eficacia: Beber este producto puede suavizar la piel, ayudar a la digestión e hidratar los intestinos. Esta es una bebida apta para todas las edades.
2. Rocío de papaya
Ingredientes: 600 gramos de papaya, 1 taza de leche fresca, media taza de leche de coco, 200 gramos de azúcar, 3 cucharadas de harina de maíz.
Preparación: Pelar la papaya, pelarla y cortarla en dados; hervirla con dos tazas de agua y azúcar, luego agregar la papaya, agregar la leche fresca y el jugo de coco, y llevar a ebullición a fuego lento. Use media taza de agua para cocinar la harina de maíz de manera uniforme, luego agréguela gradualmente a la leche y cocine hasta que espese.
Eficacia: El consumo regular de alimentos elaborados con papaya puede suavizar la piel.