¿Qué es delicioso, barato y bajo en calorías?

La ciruela ácida es un alimento alcalino que no sólo puede utilizarse como snack para saciar los antojos, sino que además tiene un alto contenido calórico de 33 kcal/100g. Es la primera opción para snacks bajos en calorías. También ayuda a los niveles sanguíneos y al equilibrio ácido-base en el cuerpo. Las personas con un fuerte fuego del hígado deberían comer más ciruelas ácidas, que no solo pueden reducir el fuego del hígado, sino que también ayudan al bazo y al estómago a digerir y nutrir el hígado. Además, también tiene efectos antienvejecimiento, favoreciendo los fluidos corporales y saciando la sed, y neutralizando los metabolitos ácidos.

2. Zanahoria de fruta (35 kcal/100g)

La zanahoria de fruta es un snack que combina valor y nutrición. Con sólo 35 kcal por 100 gramos, es rico en nutrientes y equilibrado. También puede quedar muy abundante y crujiente, dándote el placer de picar, pero sin preocupaciones. Este es un excelente refrigerio bajo en calorías para personas que desean perder peso y mantenerse en forma. Su sabor crujiente y dulce también hace que cada vez más familias lo amen.

3. Yogur (72 kcal/100g)

El yogur es una bebida láctea agridulce elaborada a partir de leche fresca fermentada. Rica en bacterias del ácido láctico y calcio, ayuda a descomponer las grasas y evitar la acumulación de toxinas en el organismo. El consumo adecuado de yogur para complementar el calcio también puede prevenir la osteoporosis. El yogur contiene sólo 72 kcal por 100 g y es uno de los diez snacks bajos en calorías más populares. Si no tienes hambre por la tarde, pero realmente quieres comer bocadillos, también puedes tomar una taza de yogur para aliviar el hambre.

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4. Palitos de cangrejo (90kcal/100g)

Los palitos de cangrejo también se llaman palitos de carne de cangrejo y pasteles de cangrejo. La mayor parte de la materia prima para los palitos de cangrejo es el pescado, por lo que los palitos de cangrejo, como el pescado, son ricos en proteínas y bajos en grasas. Sus calorías son 90 calorías/100 g, lo que lo convierte en un snack popular bajo en calorías. Puedes oler el marisco cuando lo abres. Tiene un sabor muy dulce y tierno, y el sabor es muy parecido al de la carne de cangrejo. Los estudiantes a los que les gustan los mariscos no deben perderse este snack bajo en calorías, definitivamente los volverá adictos.

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5. Gelatina de konjac baja en azúcar (100 kcal/100g)

Konjak es en realidad konjac, que contiene fibra soluble en agua, que Ayuda a la motilidad gastrointestinal, fuerte absorción de agua, fácil sensación de saciedad después de comer. La gelatina de konjac baja en azúcar puede ayudarte a perder peso y tiene un contenido calórico muy bajo. Ocupa el quinto lugar en la lista de bocadillos bajos en calorías. Cada porción tiene 100 calorías/100 gramos. Las calorías de una taza pequeña de gelatina de konjac instantánea provienen principalmente. de azúcar agregada, así que simplemente elija una fórmula baja en azúcar, amigos, son opciones saludables.

6. Algas en vinagre (105 kcal/100g)

Las algas en vinagre, también conocidas como algas en vinagre (algas listas para comer), se elaboran a partir de los tiernos tallos del wakame. Muy crujiente al masticarlo. Las algas marinas son ricas en ácido algínico, que puede bloquear la absorción de grasa por parte del cuerpo, estimular el movimiento gastrointestinal y promover la excreción. Las algas en vinagre también son un snack popular bajo en calorías, con sólo 105 kcal por 100 gramos. Sin embargo, debido a que las calorías son demasiado bajas, no se puede utilizar como sustituto de una comida y solo se puede consumir como refrigerio para evitar la desnutrición.

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7. Algas (177 kcal/100g)

Las algas son un snack marinero elaborado a base de algas. Tiene un sabor crujiente y delicioso, se derrite en la boca y es muy popular.