¿Puedo comer alimentos ácidos durante el confinamiento?
Después de un gran evento como dar a luz a un bebé, la madre necesita comer alimentos más nutritivos en el segundo mes para compensar el cuerpo dañado. Sin embargo, algunas mujeres embarazadas tienen poco apetito y no pueden comer, lo que tiene un gran impacto en la absorción de nutrientes. En este momento, las mujeres embarazadas pueden comer algo delicioso para estimular el apetito. Entonces, ¿se pueden comer alimentos ácidos durante el confinamiento?
Las madres pueden comer algunos alimentos ácidos de forma adecuada durante el confinamiento. Si la madre no tiene apetito en el segundo mes, puede comer algunos alimentos ácidos, como yogur, tomates, ciruelas, etc., para aumentar su apetito. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben intentar diluir el vinagre tanto como sea posible antes de comer. El pescado en escabeche y el pescado hervido también se pueden consumir con moderación. Mientras no comas demasiado, generalmente no habrá efectos adversos. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tratar de no comer alimentos ácidos y salados, que pueden afectar fácilmente el metabolismo y agravar el edema.
Las madres deben prestar atención al valor nutricional de los alimentos en el segundo mes. Es mejor comer más platos ricos en proteínas, que pueden favorecer la recuperación del organismo y facilitar la secreción de leche. Las mujeres embarazadas pueden comer más manitas de cerdo guisadas con soja, manitas de cerdo guisadas con luffa y sopa de carpa cruciana, etc. También come algunas verduras y frutas con moderación, como espinacas, zanahorias, repollo, manzanas, naranjas, uvas, etc.
Sin embargo, las mujeres embarazadas deben intentar no comer alimentos fríos y picantes, como sandía, melón, helado, etc., y comer alimentos menos picantes e irritantes como ajo, jengibre, cebolla y pimiento. para evitar agravar el estreñimiento posparto y las hemorroides. Las mujeres posparto no deben tomar suplementos y no deben consumirse asta de terciopelo, raíz de angélica ni ginseng.