Confucio dijo: ¿puedo comer jamón?
Se puede comer jamón durante la lactancia. En primer lugar, debemos asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente hierro, para prevenir la anemia. La selección de alimentos no solo debe prestar atención a la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. El jamón es rico en proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos. Tiene las ventajas de una alta tasa de absorción, buena palatabilidad y gran saciedad. profundamente amado por las nodrizas.
Aunque el jamón está delicioso, se recomienda no comer demasiado durante la lactancia. Como después de todo está encurtido, debe contener algunos aditivos. Comer demasiado se acumulará en el cuerpo humano, lo que con el tiempo causará daño al cuerpo humano y no solo dañará a una persona. Durante el proceso de lactancia, estas sustancias nocivas se transferirán de la madre al bebé, lo que supone un enorme peligro oculto. Por eso es mejor comer menos.
Las madres que amamantan deben mezclar jamón con algunos alimentos verdes, como el melón de invierno, para hacer sopa de jamón y melón de invierno. No solo es deliciosa, ligera y refrescante, sino que también contiene proteínas, grasas y grasas de alta calidad. La vitamina C, el calcio y los oligoelementos como el fósforo, el potasio y el zinc tienen un efecto auxiliar sobre los síntomas de las mujeres lactantes, como dificultad para orinar, hinchazón y retención de leche. También se puede preparar pescado mandarín al vapor con jamón. Este pescado es delicioso, nutritivo y beneficioso para el desarrollo intelectual de los niños.
En segundo lugar, cómo comer jamón durante el confinamiento
Sopa de jamón y melón de invierno
Pelar el melón de invierno, lavar la pulpa y cortarlo en trozos de 0,5 cm de grosor rebanadas.
Calentar el wok, añadir aceite, sofreír la cebolla de verdeo picada, añadir la piel del jamón y la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, quitar la espuma, cocinar a fuego lento durante 30 minutos, añadir las rodajas de melón y cocinar. hasta que esté suave agregue las rebanadas de jamón y la sal, continúe cocinando durante 3 a 5 minutos, agregue el glutamato monosódico y sirva en un tazón de sopa.
Eficacia
Esta sopa es deliciosa, ligera y refrescante. Rica en proteínas, grasas, vitaminas y diversos oligoelementos, puede favorecer la lactancia y la digestión.
Pescado mandarín al vapor con jamón
Lavar el pescado mandarín y cortarlo en diagonal por varios lugares.
Vierte un poco de vino de arroz y sal y frótalo por todo el cuerpo.
En el cuchillo se incrustan rodajas de jengibre y jamón.
Hervir el agua en la vaporera y poner en ella el pescado.
Cocer al vapor a fuego alto durante 7-8 minutos, sacar y decorar con cilantro.
Eficacia
Los porros de bambú de Osmanthus se utilizan principalmente para tratar la sangre abdominal, matar parásitos intestinales, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, aliviar la fatiga, fortalecer el estómago y el bazo y tratar el viento intestinal. y diarrea. Comerlo con jamón puede ayudar a las mujeres lactantes a reponer su sangre y su Qi.
Después de leer este artículo, creo que todo el mundo tiene la respuesta a la pregunta de si se puede comer jamón durante el confinamiento. De hecho, se puede comer un poco con moderación durante el periodo de confinamiento, pero los productos cárnicos procesados son cancerígenos. Si come demasiado, su cuerpo no metabolizará normalmente las sustancias nocivas, lo que provocará peligros ocultos para su cuerpo.