¿Qué se le puede poner a la sopa de pollo para la suegra posparto?
1. Añade Panax notoginseng. Sopa de pollo con notoginseng con huesos negros, ingredientes: 1 pollo con huesos negros (aproximadamente 1200 g), 15 g de notoginseng, 8 dátiles rojos, 2 rodajas de piel de mandarina, 2 rodajas de jengibre, 1/2 cucharadita de sal, 2500 ml de agua. Elaboración: 1) Quitar las vísceras del pollo de hueso negro, lavarlo y picarlo en trozos grandes. Lavar los dátiles rojos y la piel de mandarina y reservar. 2) Poner el pollo de hueso negro en la olla, verter agua, hervir a fuego alto y continuar cocinando por 2 minutos Quitar las manchas de sangre, sacar y enjuagar la espuma de la superficie del pollo con agua. 3) Vierta agua en la olla, agregue la cáscara de mandarina de pollo con huesos negros, los dátiles rojos, las rodajas de jengibre y el Panax notoginseng, hierva a fuego alto, vierta en una cacerola eléctrica y cocine a fuego lento durante más de 3 horas (o más). , y sazonar con sal antes de comer.
2. Poner dátiles rojos. Ingredientes para sopa de pollo estofado con dátiles rojos: 1 pollo tres amarillos, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal, 2 rodajas de jengibre. Elaboración: 1) Quitar las plumas y órganos internos del pollo, lavarlo y cortarlo en trozos grandes, escaldar en agua hirviendo un rato para quitar el polvo flotante. 2) Coloque el pollo en la olla de sopa y agregue agua para que el agua cubra el pollo. 3) Después de cocinar por 10 minutos, agrega los dátiles rojos y la sal, agrega dos trozos de jengibre, cocina a fuego medio por 1 hora y agrega un poco de sal al gusto.
Problemas de lactancia durante el parto
1. Amamante lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo más posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.
3. Observar la recuperación del útero.
La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidado de la salud
Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.
5. Ejercicio posparto
Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.