¿Cómo prevenir y aliviar los resfriados durante el confinamiento?

Beber sopa de pollo puede aliviar síntomas como la congestión nasal y la secreción nasal durante los resfriados, y tiene un buen efecto en la eliminación de virus respiratorios. Beber sopa de pollo con regularidad puede mejorar la resistencia natural del cuerpo y prevenir los resfriados.

Reducir los turistas

Durante el segundo mes, mamá también debe intentar reunirse con la menor cantidad de gente posible para reducir la posibilidad de contraer virus del resfriado. Si un miembro de la familia se resfría, también debe aislarse de la madre y del bebé.

Dieta equilibrada

Se recomienda que mamá lleve una dieta equilibrada, haga ejercicio adecuadamente, mantenga un sueño adecuado y un estado de ánimo feliz, y aumente la inmunidad y la resistencia.

Bebe más agua

No te pongas demasiado nervioso si te resfrías accidentalmente. Las mamás con resfriados leves pueden autorregularse primero, beber más agua, reponer suficiente agua para el cuerpo y promover la circulación en el cuerpo; la dieta debe ser ligera y fácil de digerir, y evitar alimentos picantes, irritantes y grasosos;