Tabúes para el mantenimiento de la salud en primavera (Consejos para el mantenimiento de la salud en primavera)

1. Evite los alimentos demasiado salados. El alto contenido de sodio en los alimentos puede provocar fácilmente que las células cerebrales se encuentren en un estado de isquemia e hipoxia durante mucho tiempo, lo que puede provocar pérdida de memoria y envejecimiento cerebral prematuro.

2. Procura llevar una dieta ligera y limitar el consumo de alimentos con demasiada sal, como encurtidos, pescados salados, etc.

3. No tocar bebidas alcohólicas. El consumo habitual de alcohol puede provocar atrofia cerebral, pérdida de peso y deterioro mental.

4. Se recomienda que las personas adictas al alcohol dejen de beber.

5. Limite su exposición a alimentos que contengan peróxido de lípidos, que pueden dañar algunos sistemas metabólicos, destruir células cerebrales y promover el envejecimiento prematuro o la demencia.

6. Frituras habituales a alta temperatura y alimentos expuestos durante mucho tiempo al sol, como pescado ahumado, pato asado, etc.

7. Minimizar la exposición a alimentos que contienen aluminio. El aluminio inhibirá la actividad de las enzimas cerebrales, promoverá el deterioro gradual de la memoria de las personas, reducirá la capacidad de pensamiento e incluso inducirá demencia.

8. El alumbre de las barritas de masa frita es una sustancia inorgánica que contiene aluminio. No es aconsejable comer más y comer menos productos con aluminio.

9. Evite los alimentos que contengan plomo. El plomo es una de las principales causas de muerte en el cerebro. Si ingiere alimentos que contienen plomo, como palomitas de maíz, huevos en conserva, comida enlatada, etc., el plomo entrará al cerebro con la sangre, provocando un suministro insuficiente de oxígeno y nutrientes al cerebro, dañando las células cerebrales, provocando pérdida de memoria y suministro insuficiente. de oxígeno y nutrientes al cerebro y daña las células cerebrales, lo que provoca pérdida de memoria y daño al tejido cerebral.

10. Evite los alimentos demasiado dulces. La ingestión de demasiada azúcar no será fácilmente digerida ni descompuesta por el cuerpo humano. El azúcar puede filtrarse a la sangre y dañar las células y células de varias partes del cuerpo, provocando que el cuerpo se vuelva ácido.

11. Por tanto, comer menos dulces, especialmente alimentos que contengan azúcar y sacarina, te hará más inteligente.

12. No entre en contacto con el ácido glutámico, el componente principal de los alimentos con sabor a glutamato monosódico. El ácido glutámico producirá una sustancia inhibidora de los nervios durante la digestión humana, afectando el sistema nervioso y dañando el tejido cerebral.

13. Especialmente los bebés y las mujeres embarazadas con un desarrollo cerebral inmaduro deben evitar comer alimentos condimentados con glutamato monosódico.