¿Cuál es la forma más rápida de perder peso en la vida diaria?
Calorías: 298 calorías
Azúcar: 55,4 gramos.
Proteínas: 8,4g
Grasas: 5,8g
Fibra dietética: 41,2g.
Ingredientes: 1 caja de fideos konjac, 1 rodaja de pepino, media rodaja de zanahoria, 1 rodaja de huevo, 1 rodaja de limón.
Condimento: salsa de soja - una cucharada, azúcar - media cucharada, agua fría - un poco.
Ejercicio:
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Pérdida de peso
1) Poner fideos konjac en Blanch Mételo en agua hirviendo, sácalo y déjalo enfriar para su uso posterior;
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2) Lavar los pepinos y las zanahorias, limpiarlos y cortarlos en tiras finas.
3) Batir los huevos con el jugo de huevo, freírlos en una sartén con piel de huevo, sacarlos, enfriarlos y cortarlos en tiras finas; /p>
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4) Exprime el limón en jugo de limón y mézclalo con salsa de soja, azúcar y agua fría para hacer una salsa;
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5) Pon los fideos konjac en un plato. , luego cubra con huevos rallados, zanahorias ralladas y pepinos rallados, vierta la salsa encima.
El efecto reductor de grasa de los fideos fríos konjac: la salsa fría de fideos hecha con limón es muy refrescante y deliciosa, y puede ayudar al metabolismo de las grasas. Los pepinos y las zanahorias son ricos en fibra, lo que puede mejorar la parte inferior del abdomen; planos y delgados; los fideos konjac son bajos en calorías, sin la untuosidad de los fideos comunes y ricos en fibra, que pueden eliminar la hinchazón del vientre. Si no tienes constancia, puedes optar por productos adelgazantes (puedes añadir q4,
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. 054), que es muy eficaz. Vale, y es medicina china.