¿Qué fruta es la mejor y la menos deliciosa para los cálculos renales?
1. Los pacientes con cálculos renales no deben beber leche antes de acostarse.
En los últimos años, muchas personas han abogado por beber leche por la noche, porque la leche contiene triptófano, que ayuda a conciliar el sueño. Esto sin duda se aplica a personas sanas en general, pero no es lo mismo para pacientes con cálculos renales o aquellos que se han curado de ellos. La razón es que la producción de orina disminuye después de dormir y aumentan varias sustancias tangibles en la orina, lo que puede hacer que la orina sea más espesa. Debido a que la leche contiene mucho calcio, la mayoría de los cálculos renales contienen calcio. El factor más peligroso para la formación de cálculos es un aumento repentino de la concentración de calcio en la orina durante un corto período de tiempo. 2 a 3 horas después de beber leche se produce el pico de eliminación de calcio a través de los riñones. En este momento, usted está dormido, su orina está concentrada y pasa más calcio a través de los riñones, lo que facilita la formación de cálculos. Por tanto, los pacientes con cálculos renales no deben beber leche antes de acostarse. Para evitarlo, bébelo 4 horas antes de acostarte por la noche.
2. En los últimos años, ha habido muchos informes sobre la suplementación con calcio, el aumento de la ingesta de calcio, el aumento de la excreción de calcio en la orina y la hipercalciuria aumentan el riesgo de cálculos renales. Una ingesta elevada de ácido oxálico y otras sustancias puede combinarse fácilmente con el calcio para formar cálculos. Sin embargo, también hay informes de que el calcio de la dieta puede combinarse con el ácido oxálico ingerido simultáneamente para formar oxalato de calcio, que se excreta en las heces pero reduce la cantidad de ácido oxálico que puede absorberse. Por tanto, no aumenta el riesgo de sufrir cálculos renales. Sin embargo, la suplementación con calcio fuera de la dieta no tendrá este efecto. Las personas con antecedentes de cálculos renales deben tener especial cuidado con los suplementos de calcio.
3. Las personas con cálculos en el tracto urinario deben beber más agua y hacer más ejercicio. Beber agua y hacer ejercicio mientras se tocan las vías urinarias puede ser de gran ayuda en la eliminación de cálculos.
Cuando se producen cálculos renales y vesicales, los pacientes suelen consultar a sus médicos con dolores intensos: ¿De dónde proceden los cálculos en los riñones y la uretra? ¿Cómo podemos prevenir la recurrencia después de la cirugía?
La principal causa de la formación de cálculos renales es la alimentación. Es causada por la ingesta excesiva de ingredientes relacionados que pueden formar cálculos en la dieta. Una explicación más detallada es:
Se ha acumulado demasiado ácido oxálico. La acumulación de ácido oxálico en el cuerpo es uno de los factores que conducen a la formación de cálculos renales. Los alimentos que a la gente generalmente le gusta comer, como espinacas, frijoles, uvas, cacao, té, naranjas, tomates, patatas, ciruelas, brotes de bambú, etc., son todos alimentos con alto contenido de ácido oxálico. Los médicos descubrieron mediante investigaciones que 200 gramos de espinacas contienen 725,6 mg de ácido oxálico. Si una persona come los 200 gramos de espinacas a la vez, la cantidad de ácido oxálico excretada en la orina 8 horas después de comer es de 20 a 25 mg, lo que equivale a la cantidad total promedio de ácido oxálico excretada por una persona normal en 24 horas.
Alteración del metabolismo de las purinas. Despojos de animales, mariscos, maní, frijoles, espinacas, etc. , todos contienen más componentes de purina. Una vez que la purina ingresa al cuerpo, debe metabolizarse y el producto final de su metabolismo es el ácido úrico. El ácido úrico puede promover la precipitación de oxalato urinario. Si ingiere demasiados alimentos ricos en purinas a la vez, el metabolismo de las purinas será anormal y el oxalato se depositará en la orina, formando cálculos en el tracto urinario.
Ingesta excesiva de grasas. La carne de varios animales, especialmente la carne de cerdo grasa, es un alimento rico en grasas. Comer demasiado inevitablemente aumentará la grasa corporal y la grasa reducirá la cantidad de calcio que se puede combinar en los intestinos, provocando así una mayor absorción de oxalato. Si se produce insuficiencia excretora, como sudar más, beber menos agua y orinar menos, es probable que se formen cálculos renales. Por lo tanto, los médicos suelen decir que para prevenir la enfermedad de cálculos, beba más agua en los días calurosos y beba más agua cuando coma alimentos grasosos para promover una micción suave y diluir los componentes de la orina, reduciendo así el riesgo de formación de cálculos.
Alto contenido en azúcar. El azúcar es un nutriente importante para el cuerpo humano y debe suplementarse con regularidad y en una cantidad adecuada. Sin embargo, si se suplementa en exceso de una vez, especialmente lactosa, también se crearán las condiciones para la formación de cálculos. Los expertos descubrieron que, ya fueran personas normales o pacientes con cálculos, después de consumir 100 gramos de sacarosa, se les examinó la orina durante 2 horas y se aumentaron las concentraciones de calcio y ácido oxálico en la orina. Si consume lactosa, puede promover la absorción de calcio, lo que facilita que el oxalato de calcio se acumule en el cuerpo y forme cálculos en el tracto urinario.
Exceso de proteínas. El análisis químico de los componentes de los cálculos renales muestra que el oxalato de calcio representa el 87,5% de los cálculos. La fuente de una proporción tan grande de oxalato de calcio se debe a que en las proteínas, además de las materias primas que contienen ácido oxálico-glicina e hidroxiprolina, las proteínas también promueven la función intestinal y la absorción de calcio. Si come regularmente demasiados alimentos ricos en proteínas, el calcio, el ácido oxálico, el ácido úrico y otros componentes en los riñones y la orina generalmente aumentarán.
Si el exceso de calcio, ácido oxálico y ácido úrico en el cuerpo no se puede excretar del cuerpo a través de la función renal de manera oportuna y efectiva, se formarán cálculos renales y ureterales. Ésta es la razón principal del aumento de la incidencia de cálculos renales en los países desarrollados.
De los factores anteriores que fácilmente conducen a la formación de cálculos renales, para prevenir la aparición de cálculos renales, debemos cambiar el concepto de buscar un solo tipo de nutrición y buscar un exceso de nutrición. En otras palabras, en la dieta humana diaria, no podemos simplemente comer un determinado alimento sólo porque es delicioso y tiene un alto valor nutricional. Asegúrate de prestar atención a la combinación de alimentos y comer todo tipo de alimentos con moderación. Incluso si descubre que al cuerpo le faltan algunos nutrientes y necesita algunos alimentos para complementarlos, no coma una gran cantidad de una sola vez porque la función de digestión y absorción del cuerpo humano es limitada. Los nutrientes que no se pueden digerir ni absorber se excretarán del cuerpo a través de los órganos excretores, lo que también aumentará la carga sobre el sistema urinario. Incluso si no tienes cálculos renales, esto no es bueno para tu salud. Especialmente cuando se diagnostican cálculos renales, se debe restringir al paciente el consumo de alimentos que puedan promover fácilmente la formación de cálculos durante la enfermedad.