¿Puedo comer la carne que está en el frigorífico ese mes?
La razón por la que las mujeres embarazadas no deben comer alimentos fríos cuando comen alimentos del refrigerador es porque sus estómagos son relativamente frágiles después del parto. Comer alimentos fríos puede dañar fácilmente el estómago, provocando diarrea y otros síntomas. el segundo mes. Si el tracto gastrointestinal se daña durante el confinamiento, es fácil sufrir secuelas en el futuro, que fácilmente pueden derivar en dolores de cabeza habituales y problemas estomacales.
Si la madre come demasiadas cosas frías y frescas, provocará un estancamiento del frío y la humedad en el cuerpo, lo que afectará la contracción del útero durante el parto, afectando así la recuperación del cuerpo, y a veces causando síntomas de dolor en las articulaciones. Más importante aún, comer alimentos fríos no favorecerá la descarga de los loquios posparto y tendrá un impacto negativo en el cuerpo.
Atención materna y del parto:
1. Amamante lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán evidentemente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.
3. Observar la recuperación del útero.
La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidado de la salud
Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Los cortes o laceraciones normales del lado materno requieren sutura y atención a la limpieza y el cuidado.
5. Ejercicio posparto
Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.
No realice trabajos pesados durante un período de tiempo después del parto, como lavar ropa, acarrear agua, levantar objetos pesados, etc. , de lo contrario sufrirás prolapso uterino.