Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¡No es fácil para las nuevas madres! ¿Qué tabúes debes recordar durante el confinamiento?

¡No es fácil para las nuevas madres! ¿Qué tabúes debes recordar durante el confinamiento?

¡No es fácil ser madre primeriza! ¿Qué tabúes debes recordar durante el confinamiento? No coma alimentos demasiado grasosos y no reponga su cuerpo a ciegas. Nunca hacer dieta durante el confinamiento.

No comas alimentos demasiado grasosos y no complementes tu cuerpo a ciegas. Muchas personas mayores piensan que dar a luz a un niño es algo muy agotador, por lo que deben compensarlo después de dar a luz. Por lo tanto, muchas mujeres deben tomar suplementos durante el parto y comer diversas sopas de pollo, sopa de manitas de cerdo y otros alimentos. Pero el método de confinamiento de la generación anterior no es adecuado para las madres de hoy, porque estos alimentos son muy grasosos y las madres posparto están muy débiles. Comer estos alimentos grasosos no sólo es difícil de digerir, sino que también puede afectar la recuperación posparto de las mujeres embarazadas. Si los senos están obstruidos, también afectará la secreción de leche y afectará la salud del bebé. En la primera semana después del parto se recomienda ingerir alimentos de más fácil digestión, como gachas de mijo, verduras, etc. En la segunda semana, reponga gradualmente los nutrientes del cuerpo, lo que favorece más la recuperación posparto.

Sin champú. Esta es una costumbre transmitida desde la generación anterior, que dice que no se puede lavar el cabello durante el encierro. A mamá no se le permitía lavarse el cabello antes porque las medidas anteriores para mantenerse abrigada no eran suficientes. Especialmente en invierno, la casa en la que viven puede estar rodeada de viento. Su madre está débil después de dar a luz y corre el riesgo de resfriarse cada minuto que se lava el pelo. Pero ahora el nivel de vida de la gente ha mejorado y sus condiciones de vida son muy buenas. Hay muchos electrodomésticos prácticos que pueden ayudar. Sólo necesitas prestar un poco de atención y lavar tu cabello todos los meses no será un gran problema.

Después de 42 días de parto normal, el útero puede volver lentamente a su tamaño normal, son necesarios 56 días para que el endometrio sane por completo, y la mucosa vaginal necesita que la función ovárica vuelva a la normalidad; puede recuperarse completamente después de la menstruación. Los cambios fisiológicos de la madre después del parto son muy grandes. Los órganos reproductivos deben pasar por un período de recuperación después de los cambios y traumatismos durante el embarazo y el parto. Lo mejor es tener relaciones sexuales después de la recuperación, de lo contrario puede provocar diversas inflamaciones. perder peso. Muchas madres jóvenes conceden gran importancia al control de la forma corporal. Están ansiosas por perder peso después de dar a luz, pero no deben hacer dieta durante el parto. Debido a que la madre todavía está amamantando, comer más también puede proporcionarle al bebé más nutrientes. La recuperación posparto es un proceso muy largo, así que no se apresure a obtener resultados rápidos ni arrastre su cuerpo hacia abajo.

上篇: ¿De qué sirve la sabiduría para mantener la salud? 下篇: ¡Enciclopedia de puntos de acupuntura para mejorar la micción frecuente y el dolor al orinar! Presione un botón para aliviar los síntomas urinarios mientras se baña. Xinghu masculino (fisioterapeuta) Síntomas del sistema urinario: dificultad para orinar, sensación urinaria residual, dificultad para orinar y sensación urinaria residual, la proporción de pacientes ancianos y masculinos es particularmente alta. Para las personas mayores, debido al envejecimiento del cuerpo, la contractilidad del esfínter que ayuda a descargar la orina disminuye y no hay forma de descargar la orina limpiamente, por lo que hay una sensación de orina residual. La mayoría de ellos son personas mayores que permanecen mucho tiempo postradas en cama, por lo que es muy importante levantarse lo más a menudo posible para orinar. La disminución de la contractilidad del esfínter se puede mejorar ejercitando los músculos abdominales. Además, la próstata masculina se encuentra justo debajo de la vejiga y delante del recto. Si la próstata aumenta de tamaño, provocará síntomas de obstrucción uretral y dificultad para orinar, que deben tratarse con la medicina moderna. (Recomendación del editor: ¿Dalian tiene miedo de beber agua si tiene grasa en la próstata? Un análisis autorizado de los síntomas del tipo 2 del Departamento de Urología) ¡Este punto de acupuntura es eficaz! Juque: use otros dedos además del pulgar para presionar el punto de acupuntura ubicado en el centro del corazón. Sanyinjiao: coloque el pulgar en el punto de acupuntura en ángulo recto, inclínese hacia adelante y coloque el peso de su cuerpo sobre los dedos para realizar acupresión. Guanyuan: use otros dedos además del pulgar para presionar y masajear los puntos de acupuntura abdominales. Otros incluyen el masaje de puntos de acupuntura en el segundo punto o la gimnasia de puntos de acupuntura en el punto Qugu y el punto meridiano de la vejiga. Además, presionar y acariciar el punto Yinhui durante el baño también puede mejorar el malestar. Puntos de acupuntura efectivos correspondientes a los síntomas y condiciones reales* * *El paso 1 del método se refiere primero a presionar aquí: el centro de la fosa cardíaca debajo del esternón. Coloque otros dedos además del pulgar en los puntos de acupuntura. 1, 2, 3, aplaude y exhala, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante mientras realizas la acupresión. 4, 5, 6, aplaude, inhala, relájate y vuelve a la posición original; Repita cinco veces. Paso 2: Presione aquí nuevamente con los dedos: Sanyinjiao en el lado interno de la pantorrilla, a unos cuatro dedos (de índice a meñique) de ancho desde el tobillo. Siéntate con los pies y las plantas de los pies juntos. Coloque el pulgar sobre el punto de acupuntura en ángulo recto. Aplaude en 1, 2, 3, exhala, inclínate hacia adelante y mueve tu centro de gravedad hacia adelante; aplaude en 4, 5, 6, inhala y regresa a la posición original. El truco aquí consiste en colocar los codos frente a usted, inclinarse hacia adelante y concentrarse en los dedos. Repita de cinco a seis veces. Paso 3 Lo último aquí se refiere a la presión: Guanyuan se encuentra a unos cuatro dedos (del índice al meñique) debajo del ombligo. Es el centro de la parte inferior del abdomen. Utilice otros dedos además del pulgar para masajear los puntos de acupuntura de su abdomen. Xinghu Hombre (fisioterapeuta) Síntomas del sistema urinario: dificultad para orinar, sensación urinaria residual, dificultad para orinar y sensación urinaria residual, la proporción de pacientes ancianos y masculinos es particularmente alta. En las personas mayores, debido al envejecimiento del cuerpo, la contractilidad del esfínter que ayuda a descargar la orina disminuye y no hay forma de descargar la orina por completo, por lo que hay una sensación de orina residual. La mayoría de ellos son personas mayores que permanecen mucho tiempo postradas en cama, por lo que es muy importante levantarse lo más a menudo posible para orinar. La disminución de la contractilidad del esfínter se puede mejorar ejercitando los músculos abdominales. Además, la próstata masculina se encuentra justo debajo de la vejiga y delante del recto. Si la próstata aumenta de tamaño, provocará síntomas de obstrucción uretral y dificultad para orinar, que deben tratarse con la medicina moderna. (Recomendación del editor: ¿Dalian tiene miedo de beber agua si tiene grasa en la próstata? Un análisis autorizado de los síntomas del tipo 2 del Departamento de Urología) ¡Este punto de acupuntura es eficaz! Juque: use otros dedos además del pulgar para presionar el punto de acupuntura ubicado en el centro del corazón. Sanyinjiao: coloque el pulgar en el punto de acupuntura en ángulo recto, inclínese hacia adelante y coloque el peso de su cuerpo sobre los dedos para realizar acupresión. Guanyuan: use otros dedos además del pulgar para presionar y masajear los puntos de acupuntura abdominal. Otros incluyen el masaje de puntos de acupuntura en el segundo punto o la gimnasia de puntos de acupuntura en el punto Qugu y el punto meridiano de la vejiga. Además, presionar y acariciar el punto Yinhui durante el baño también puede mejorar el malestar. Puntos de acupuntura efectivos correspondientes a los síntomas y condiciones reales* * *El paso 1 del método se refiere primero a presionar aquí: el centro de la fosa cardíaca debajo del esternón. Coloque otros dedos además del pulgar en los puntos de acupuntura. 1, 2, 3, aplaude y exhala, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante mientras realizas la acupresión. 4, 5, 6, aplaude, inhala, relájate y vuelve a la posición original; Repita cinco veces. Paso 2: Presione aquí nuevamente con los dedos: Sanyinjiao en el lado interno de la pantorrilla, a unos cuatro dedos (de índice a meñique) de ancho desde el tobillo. Siéntate con los pies y las plantas de los pies juntos. Coloque el pulgar sobre el punto de acupuntura en ángulo recto. Aplaude en 1, 2, 3, exhala, inclínate hacia adelante y mueve tu centro de gravedad hacia adelante; aplaude en 4, 5, 6, inhala y regresa a la posición original. El truco aquí consiste en colocar los codos frente a usted, inclinarse hacia adelante y concentrarse en los dedos. Repita de cinco a seis veces. Paso 3 Lo último aquí se refiere a la presión: Guanyuan se encuentra a unos cuatro dedos (del índice al meñique) debajo del ombligo. Es el centro de la parte inferior del abdomen. Utilice otros dedos además del pulgar para masajear los puntos de acupuntura del abdomen. Síntomas urinarios: la micción frecuente y el consumo de alcohol pueden provocar micción frecuente. Esto se debe a que el alcohol tiene un efecto diurético, por lo que no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, si claramente no bebe y aún orina con frecuencia, esto puede deberse a la edad o a problemas de función renal.