¿Cómo hacer arroz de confinamiento?
La forma de hacer arroz confinamiento consiste básicamente en añadir cereales integrales al arroz blanco, incluyendo arroz de boniato, arroz de calabaza, arroz de avena, arroz de patata morada, arroz negro y arroz de maíz. Lavar el arroz, agregar agua, agregar los granos de maíz a la superficie y cocinar. El arroz son granos de maíz, por lo que es sencillo y fácil de cocinar.
Confucio decía cómo hacer arroz frito: arroz con aceite de gambas y salsa de soja. Ingredientes: 500 g de arroz frío, 50 ml de aceite de camarones, 15 ml de salsa de soja, 10 ml de salsa de soja ligera, cantidad adecuada de cebollas verdes. Método: 1. Prepare comidas frías. 2. Prepare aceite de camarones y cebolla verde picada. 3. Vierta el aceite en la olla. Primero, ponga la mitad de las cebollas verdes picadas en la sartén donde estén fragantes. 4. Luego vierte el arroz en el tambor giratorio y sofríe el arroz. 5. Agregue la salsa de soja clara y la salsa de soja oscura y saltee hasta que los granos de arroz estén empapados en la salsa. 6. Espolvoree con cebolla verde picada.
Confucio decía cómo hacer arroz frito: arroz frito con carne de cerdo desmenuzada y champiñones. Ingredientes: 3 tazas y media de arroz glutinoso largo, 150 g de panceta de cerdo desmenuzada, 30 g de tocino rallado, unas 12 setas (flores pequeñas y medianas), 1 calamar seco, 1 piel de gamba, ajo cortado en trozos pequeños, 1 cucharada aproximadamente de aceite, 2 cucharadas de cebollas verdes crujientes, aceite de sésamo. Práctica: 1. Lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo durante una hora, luego lavarlo nuevamente, agregar 3 tazas y media de agua y ponerlo en una olla arrocera para cocinar y reservar. Lave y remoje los champiñones hasta que estén suaves, luego córtelos en tiras y reserve. Remoja los calamares secos en agua durante unas 12 horas y luego córtalos en tiras pequeñas con unas tijeras. Remoja los camarones en agua para eliminar el olor a pescado. 2. Agregue 2 cucharadas de aceite de chalota a la olla, saltee las rodajas de ajo, los calamares, los camarones secos, los champiñones y el tocino rallado hasta que estén fragantes. 3. Agregue la carne de cerdo desmenuzada y saltee hasta que esté casi cocida, luego agregue 2 cucharadas de aceite de sésamo. 4. Sofreír el arroz glutinoso cocido y la salsa de soja hasta que el color de la salsa sea uniforme, luego agregar una cantidad adecuada de pimienta.
¿Cuál es el alimento básico de la comida de confinamiento? En primer lugar, durante el período de encierro, la comida de encierro de la primera semana suele ser una papilla de fácil digestión. Por ejemplo, puedes preparar unas gachas de arroz para mujeres embarazadas, que tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar el bazo de las mujeres embarazadas. También puede favorecer la descarga de loquios y nutrir el cabello. mujeres embarazadas, y también es bueno para la lactancia.
En segundo lugar, en la segunda semana de confinamiento, las mujeres podrán cocinar arroz integral, arroz de cinco granos, arroz negro, arroz glutinoso, etc. Estos alimentos básicos no solo mantienen a la madre saciada, sino que también contienen más nutrientes, que son muy beneficiosos para los órganos y ayudan a la recuperación del útero y de las heridas. A la hora de elaborarlo procura que sea lo más suave y glutinoso posible, lo que favorece más la digestión de las mujeres durante el confinamiento.
Después de medio mes de descanso, la madre puede volver a su alimentación básica habitual. Por ejemplo, las personas a las que les gusta comer bollos al vapor pueden comerlos con moderación. Lo más importante en la dieta durante el periodo de confinamiento es la combinación de carne y verduras. Sólo cuando la comida sea más razonable y abundante podrá el cuerpo de la madre absorber suficientes nutrientes, lo que no solo ayudará al cuerpo de la madre a recuperarse, sino que también mejorará la calidad de la leche materna.