¿Qué debo hacer si tengo los muslos fríos durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, el cuerpo de la mujer se encuentra en un período de recuperación y su tasa metabólica y su sistema inmunológico disminuirán. Además, debido a la hemorragia posparto, la sudoración y otras razones, el contenido de agua en el cuerpo de las mujeres también disminuirá, lo que provocará una caída de la temperatura corporal.

La frialdad en los muslos puede deberse a una mala circulación sanguínea. Después del parto, el útero necesita contraerse para volver a su tamaño original, lo que puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos circundantes y afectar la circulación sanguínea en los muslos. Además, si la madre permanece en una misma posición durante mucho tiempo, también provocará una mala circulación sanguínea en los muslos.

Para aliviar los síntomas de los muslos fríos, las mujeres embarazadas pueden tomar las siguientes medidas:

1. Mantenerse abrigado: Llevar ropa y calcetines holgados y cómodos para evitar resfriarse.

2. Realiza más actividades: El ejercicio adecuado puede favorecer la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de los muslos fríos. Puedes optar por algún ejercicio ligero, como caminar y hacer yoga.

3. Masaje: Masajear suavemente los muslos puede ayudar a favorecer la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de los muslos fríos. Puede utilizar un poco de aceite o loción de masaje para ayudar al masaje.

4. Presta atención a la dieta: Las madres deben prestar atención a una dieta equilibrada y consumir más alimentos ricos en vitamina C y hierro, como cítricos, verduras de hoja verde, carnes rojas, etc., que ayudarán Ayuda a mejorar la inmunidad del cuerpo y el ciclo sanguíneo.