¿Cuál es la forma más fácil de reducir la grasa en piernas y brazos?

Hay tanta gente respondiendo y no quiero decir qué tan bueno es nuestro método de pérdida de peso, solo por el efecto.

Piernas:

Antes de acostarte

Acuéstate en la cama con las piernas levantadas formando un ángulo de 90 grados con respecto a tu cuerpo.

También coloca las piernas en la pared, lo que te ahorrará esfuerzo. Puedes descansar de 20 a 30 minutos todos los días. Luego está el ejercicio durante el día, a menudo poniéndose de puntillas para contarte un pequeño secreto~

Usar tacones altos y piernas delgadas para ir de compras~ ~ ~

Esto es muy práctico y todos pueden hacerlo.

También hay cuerda para saltar,

(Saltar puede adelgazar la cintura)

Lo más simple de los brazos es:

Sujetarlo en una mano todos los días Sostener una botella de agua mineral con una mano delante y la otra detrás.

Aguantar unos 20 minutos,

descansar.

Esta es nuestra experiencia personal, no cuesta dinero... Jaja, de verdad.