¿Cuál es la forma más fácil de reducir la grasa en piernas y brazos?
Piernas:
Antes de acostarte
Acuéstate en la cama con las piernas levantadas formando un ángulo de 90 grados con respecto a tu cuerpo.
También coloca las piernas en la pared, lo que te ahorrará esfuerzo. Puedes descansar de 20 a 30 minutos todos los días. Luego está el ejercicio durante el día, a menudo poniéndose de puntillas para contarte un pequeño secreto~
Usar tacones altos y piernas delgadas para ir de compras~ ~ ~
Esto es muy práctico y todos pueden hacerlo.
También hay cuerda para saltar,
(Saltar puede adelgazar la cintura)
Lo más simple de los brazos es:
Sujetarlo en una mano todos los días Sostener una botella de agua mineral con una mano delante y la otra detrás.
Aguantar unos 20 minutos,
descansar.
Esta es nuestra experiencia personal, no cuesta dinero... Jaja, de verdad.