Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - He aumentado mucho de peso recientemente. Quiero perder peso. Le preguntaré a un amigo experimentado. Soy un hombre. No tengas hambre como las niñas que comen fruta. . .
He aumentado mucho de peso recientemente. Quiero perder peso. Le preguntaré a un amigo experimentado. Soy un hombre. No tengas hambre como las niñas que comen fruta. . .
Tú mismo también dijiste una manera, jugar baloncesto. Tengo un amigo gordo que jugó baloncesto durante las vacaciones de verano.
También hay running, fútbol y gimnasio. De hecho, el gimnasio es lo mejor~~para bajar de peso, es más varonil.
Puedo hacer abdominales boca abajo todos los días. Soy una niña y puedo hacerlo entre 30 y 50 veces al día durante las vacaciones de invierno y verano.
Si un niño quiere unos abdominales, se estima que serán al menos 100-150. Por lo general, puedes comer más alimentos con proteínas para ayudarte a convertir la grasa en músculo mientras haces ejercicio. Las personas son fuertes, incluso si no pierden peso, ¡perderán mucho peso!