La somnolencia primaveral no es una enfermedad, sino que es causada por un bazo y un estómago débiles. ¿Cómo deberían los cuidados sanitarios primaverales aliviar la somnolencia primaveral?

? Cuando llega la primavera, la gente se siente cansada debido a los cambios de temperatura y otras razones. Esta es la llamada "somnolencia primaveral". Pero si puede ajustar su dieta, puede aliviar la "somnolencia primaveral" y llenarse de energía. Primero, consume más calorías en el desayuno. La distribución ideal de la alimentación es la siguiente: el desayuno es el que consume más calorías, seguido del almuerzo y la cena.

En segundo lugar, la dieta debe ser ligera. Los platos grasosos harán que las personas se sientan cansadas después de las comidas, lo que se manifestará como una caída de la temperatura corporal y del azúcar en la sangre, depresión y reducción de la eficiencia en el trabajo, por lo que la primavera debe ser ligera y deliciosa. En tercer lugar, coma suficientes proteínas. La proteína se compone de una variedad de aminoácidos, por lo que consumir proteínas de carnes magras, pollo y productos lácteos bajos en grasa puede ayudar a aumentar la energía de una persona. Cuarto, coma frutas y beba jugos con regularidad. La fruta es rica en potasio, uno de los principales minerales que ayuda a mantener la humedad celular. Una deficiencia de potasio puede hacer que una persona se sienta débil y afectar la concentración. Las pasas, las naranjas, los plátanos y las manzanas son ricas en este mineral.

? ¿Qué es el sueño primaveral? Todo se anima en primavera, y tu Qi y tu sangre comienzan a circular de adentro hacia afuera. En pleno verano, hay deficiencia de qi y sangre, incapacidad para comer y diarrea. En primavera, hay insuficiente Qi y sangre dentro del cuerpo humano, y la gente suele sentir sueño incluso a plena luz del día. Pero por la noche, la primavera corresponde al qi del hígado. Si el yin de tu hígado es insuficiente, te despertarás en mitad de la noche. Por eso es especialmente importante nutrir el hígado en primavera. Es el hígado el que moviliza el Qi y la sangre en el cuerpo humano desde adentro hacia afuera. El hígado es donde se almacena la sangre, por lo que es muy importante que las lesbianas lo nutran y repongan la sangre en primavera. Pueden tomar algunas pastillas de Wuji Baifeng de forma adecuada.

Pero en una palabra, ya sean las píldoras Wuji Baifeng, las píldoras Jingui Shenqi, las píldoras Liuwei Dihuang o Shengmai Yin, después de todo son medicamentos, por lo que es mejor comer menos o seguir una dieta con misma fuente de medicinas y alimentos.