¿Los recién nacidos necesitan suplementos de calcio?
¿Los recién nacidos necesitan suplementos de calcio? Creo que mucha gente sabe que los recién nacidos no pueden crecer sin calcio. Los bebés pueden crecer sanamente sin deficiencia de calcio, pero algunos padres no saben si los recién nacidos necesitan suplementos de calcio. Compartamos si los recién nacidos necesitan suplementos de calcio. vamos a ver.
¿Los recién nacidos necesitan suplementos de calcio?
¿Los recién nacidos necesitan suplementos de calcio?
Además de la herencia innata, el crecimiento y el desarrollo adquiridos también son factores cruciales que afectan la altura. El calcio juega un papel importante en el crecimiento y el desarrollo. En el cuerpo, los minerales constituyen aproximadamente el 5% del peso corporal, mientras que el calcio representa el 2%. Además, el 99% del calcio se distribuye en dientes y huesos en forma de calcio sólido, y el 1% restante se distribuye en sangre, líquido intersticial y tejidos blandos. Según la ingesta de referencia de nutrientes dietéticos para los residentes chinos publicada en 2000, se recomienda que los bebés de 0 a 0,5 años consuman 300 mg al día, y los bebés de 0,5 a 1 año consuman 400 mg al día. El período máximo de crecimiento del bebé es antes del año. Durante este período, el crecimiento de huesos y dientes es particularmente obvio y rápido, y la demanda de calcio es mayor que la de los adultos. La deficiencia de calcio puede provocar retrasos en el desarrollo y mal desarrollo. La dentición tardía, la niñez tardía y las piernas en forma de O también están estrechamente relacionadas con la deficiencia de calcio en los recién nacidos.
Si una madre embarazada sufre convulsiones o desnutrición durante el embarazo, es más probable que el bebé nazca con deficiencia de calcio. Y los diferentes métodos de alimentación harán que los bebés absorban el calcio de manera diferente. La tasa de absorción de calcio en la leche materna es del 55 al 60%. La tasa de absorción de la leche, ya sea leche normal o de fórmula, es sólo de alrededor del 40%, por lo que los recién nacidos necesitan suplementos de calcio adecuados.
Cómo suplementar calcio a los recién nacidos
Los valores proporcionados en la "Ingesta de referencia de nutrientes dietéticos para residentes chinos" publicada en el año 2000 son los siguientes: 0-5 meses necesitan 300 mg /día; 5 a 12 meses requieren 400 mg/día; 1 a 4 años requieren 600 mg/día; Los bebés amamantados menores de 1 año pueden obtener de 225 a 250 mg de calcio de la leche materna todos los días, por lo que no se enfatiza la suplementación adicional de calcio para los bebés amamantados menores de 6 meses. Los bebés amamantados de 6 meses a 1 año sólo necesitan un poco más de calcio. En este caso, si el niño no presenta síntomas evidentes de deficiencia de calcio, no es necesario administrar suplementos de calcio.
Si su hijo realmente tiene deficiencia de calcio, puede elegir suplementos de calcio, que utilizan carbonato de calcio como materia prima principal y tienen un alto contenido de calcio. Las tabletas de calcio también contienen un alto contenido de calcio. Además, la absorción de calcio también se ve afectada por otros ingredientes de los alimentos. Por ejemplo, un alto contenido de sal en la dieta o la ingesta de una gran cantidad de proteínas provocará la pérdida de calcio, afectando así el efecto de la suplementación con calcio.
El desagradable ácido oxálico o ácido fítico contenido en vegetales como las espinacas y las espinacas acuáticas en los alimentos también se combinará con el calcio para formar la precipitación de oxalato de calcio, lo que afecta la absorción de calcio. Por lo tanto, se recomienda consumir los productos de suplementos de calcio por separado de las comidas, preferiblemente 2 horas antes o 3 horas después de las comidas.
Síntomas de deficiencia de calcio en bebés
1. Hay un círculo de calvicie occipital alrededor de la cabeza y crecimiento lento. Cuanto más evidente es la calvicie occipital, más grave es la deficiencia de calcio.
2. A menudo tengo sueño, lloro y tengo problemas para dormir por la noche.
3. Sudación frecuente (excluyendo motivos como demasiada ropa, clima cálido, actividad intensa, etc.).
Métodos de suplementación de calcio para bebés
1. Suplementación alimentaria: Entre los métodos de suplementación de calcio para bebés, la suplementación alimentaria es la mejor, ya que no tiene efectos secundarios como los medicamentos. Si la deficiencia de calcio de tu bebé no es muy grave, puedes añadir a tu dieta diaria alimentos como camarones secos, frijoles y pescado. Consuma menos verduras y otros alimentos que afecten la absorción de calcio.
2. Tome suplementos de calcio: a veces el bebé no puede seguir el ritmo de los suplementos de calcio. La deficiencia de calcio del bebé es más grave, por lo que el bebé debe recibir un suplemento adecuado de calcio. Al tomar suplementos de calcio, tenga en cuenta que los diferentes suplementos de calcio tienen diferentes capacidades de absorción y diferentes contenidos de calcio. Según los datos, el carbonato de calcio contiene aproximadamente un 40% de calcio, un 29% de acetato de calcio, un 21% de citrato de calcio, un 15% de hidrogenofosfato de calcio, un 13% de lactato de calcio y un 9% de gluconato de calcio. Los expertos señalan que se deben elegir productos con alto contenido de calcio y precios relativamente bajos. Aunque el contenido de calcio del lactato de calcio no es muy alto, su efecto de absorción es muy bueno, lo que lo convierte en una buena opción para la suplementación de calcio para bebés.
3. Los suplementos de calcio no se pueden mezclar entre sí: comerlos juntos afectará la absorción de calcio, especialmente la ingesta excesiva de ácido oxálico, que afectará en gran medida a la absorción de calcio. Como cebollas, amaranto, etc.
4. También es importante complementar el calcio con aceite de hígado de bacalao: el aceite de hígado de bacalao es rico en vitamina D, que puede favorecer la digestión y la absorción de calcio por parte del bebé. Tomar 1-2 comprimidos de aceite de hígado de bacalao al día.
5. Además de los suplementos dietéticos y los suplementos de calcio anteriores, otro método más práctico es dejar que el bebé reciba más sol. Esto puede complementar la vitamina D y garantizar que la ingesta de calcio del bebé se absorba bien. al comer. No deje que su bebé tome el sol a través de un cristal. No tendrá mucho impacto. Elija el momento adecuado según los cambios de temperatura.
Precauciones sobre la suplementación con calcio en recién nacidos
1. Elige suplementos de calcio que contengan vitamina D.
La suplementación con calcio también debe compararse con la tasa de absorción. La vitamina D puede promover la absorción de calcio. Dado que el cuerpo humano tiene una alta tasa de absorción de carbonato de calcio, los suplementos de calcio suplementados con vitamina D son más eficaces. De esta forma, el bebé no necesita tomar vitamina D ni aceite de hígado de bacalao, y no es fácil provocar una ingesta excesiva de vitamina D.
2. Reducir el impacto de los factores alimentarios sobre la suplementación con calcio.
La absorción de calcio también se ve afectada por otros componentes de los alimentos, como un alto contenido de sal en la dieta o la ingesta de grandes cantidades de proteínas, lo que provocará la pérdida de calcio, afectando con ello el efecto del calcio. suplementación. Sin embargo, el ácido oxálico o el ácido fítico de los alimentos se combinarán con el calcio para formar la precipitación de oxalato de calcio, lo que afecta la absorción de calcio. Por lo tanto, se recomienda consumir los productos de suplementos de calcio por separado de las comidas, preferiblemente 2 horas antes o 3 horas después de las comidas.
3. Elige productos de calidad y garantizados.
Existen en el mercado muchos tipos de suplementos de calcio de diferentes marcas. Al elegir suplementos de calcio para su bebé, debe prestar atención al fabricante, la dirección de la fábrica, la fecha de producción, la vida útil, el número de lote, el número de aprobación y otros detalles para evitar comprar productos falsos y de mala calidad. Se recomienda elegir productos de suplementos de calcio con el logotipo de venta libre para que su bebé se sienta más cómodo.
4. Los suplementos de calcio para bebés no deben ser demasiado dulces.
Los 0-3 años es un periodo crítico para el desarrollo de las papilas gustativas del bebé. Las delicadas células de las papilas gustativas son muy sensibles a los cambios del gusto. La estimulación excesiva del gusto afectará el desarrollo de las papilas gustativas del bebé, lo que hará que las papilas gustativas del bebé no respondan a la comida y el bebé se vuelva quisquilloso y anoréxico. Así que elige leche con calcio light para tu bebé.
¿Los recién nacidos necesitan suplementos de calcio? 2 Alimentos nutritivos ricos en calcio:
1. Leche
La leche es un buen alimento suplementario de calcio, por lo que además de amamantar, las madres también pueden alimentar a sus bebés con un poco de leche de forma adecuada.
2. Sopa de huesos
La sopa de huesos es rica en nutrientes, que no solo pueden ralentizar el envejecimiento óseo en personas de mediana edad y personas mayores, sino que también facilitan el crecimiento óseo. Por lo tanto, los bebés pueden beber más sopa de huesos para complementar el calcio.
3. Frutas y verduras frescas
Las frutas y verduras frescas, como espinacas, puerros, arroz salvaje, caucho, manzana, piña y otras frutas y verduras también son útiles para la suplementación con calcio. . El bebé necesita calcio y la madre puede prepararle un poco de jugo de frutas y verduras.
4. Mariscos
Comer más mariscos ricos en proteínas y calcio, como algas, langostinos, cangrejos, pescados marinos, camarones secos, etc., puede complementar eficazmente el calcio para los bebés. (Preste atención a las alergias de los bebés al comer mariscos)
Precauciones para la suplementación de calcio en bebés:
1. Bebés y niños pequeños: debido a la falta de actividades al aire libre y las pocas horas de sol, el La producción de vitamina D en el cuerpo es limitada, no favorece la absorción de calcio y puede causar fácilmente una deficiencia de calcio. Por lo tanto, los niños menores de dos años deben prestar atención a la suplementación con calcio y vitamina D, que es beneficiosa para el crecimiento saludable del bebé.
2. Bebés prematuros, gemelos, niños nacidos demasiado rápido o en invierno: Estos niños tienen más probabilidades de tener deficiencia de calcio que otros niños, por lo que se debe prestar atención con antelación.
3. Niños con malas condiciones nutricionales y sobrepeso: Estos niños necesitan más calcio que los niños normales.
4. Los niños que son quisquillosos con la comida, anorexia, indigestión, nutrición dietética poco razonable y no les gusta la leche deben prestar atención a los suplementos de calcio.
5. Niños enfermos: Durante enfermedades infantiles, como eccema, infecciones respiratorias recurrentes, diarrea aguda y crónica, etc., estas enfermedades pueden afectar fácilmente la absorción de calcio y causar síntomas de deficiencia de calcio. Por lo tanto, cuando los niños están enfermos, los padres deben considerar suplementos razonables de calcio y otros nutrientes mientras tratan la enfermedad.
¿Los recién nacidos necesitan suplementos de calcio?
1. Si estás en periodo de lactancia exclusiva, no es necesario complementar el calcio. La leche materna es inteligente y ajustará la concentración y el contenido de sustancias de la leche según las necesidades del bebé.
2. Si se trata de alimentación mixta (es decir, la leche materna es insuficiente y es necesario complementar parcialmente la leche de fórmula en polvo), no es necesario complementar el calcio. El calcio de la leche materna se combina con el calcio. en leche de fórmula, que es suficiente para que el bebé la absorba y la utilice.
3. La alimentación artificial pura (es decir, alimentación con leche entera en polvo) no requiere suplementación de calcio. Según el Código Alimentario Chino, la leche en polvo de fórmula infantil está fortificada con calcio, y el calcio que contiene es suficiente para que los bebés y los niños pequeños lo absorban y utilicen.
4. Todos los preparados de calcio (calcio líquido, comprimidos de calcio, etc.).
) Además de los productos lácteos, el carbonato de calcio sólo puede utilizarse como materia prima. En comparación con el calcio de la leche en los productos lácteos, la tasa de absorción y utilización del carbonato de calcio es mucho menor que la del calcio de la leche. En términos de contenido, la tasa de absorción de una caja de preparados de calcio no es tan buena como la de 200 ml de solución de leche en polvo de fórmula.
5. Si utiliza preparados de calcio para complementar el calcio, una parte considerable del mismo no se puede absorber por unidad de tiempo y se fusionará con la grasa en los intestinos del bebé para formar calcio jabonoso, convirtiéndose en un importante elemento oculto. peligro de estreñimiento.