¿Puedo comer tortas de castañas de agua en el segundo mes?

¿Pueden las mujeres embarazadas comer tortas de castañas de agua?

El pastel de castañas de agua es uno de los famosos postres tradicionales del pueblo Han en Guangdong, Fuzhou y el sur de Fujian. Se cuece al vapor con una mezcla de castaña de agua en polvo y agua azucarada. La castaña de agua también se llama herradura en cantonés, de ahí el nombre. Es de color marrón, translúcido, se puede doblar sin agrietarse, es suave, terso y duro, y tiene un sabor extremadamente dulce.

Las mujeres embarazadas deben consumir alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir durante el confinamiento. Al mismo tiempo, beba mucha agua para favorecer una rápida recuperación y garantizar un suministro adecuado de leche. Las mujeres embarazadas pueden comer unas tortas de castañas de agua con moderación, pero no importa el alimento, comer demasiado no es bueno para el organismo. Especialmente las mujeres embarazadas deberían prestar más atención a este tema.

¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante el confinamiento?

1. Evite comer demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. En términos generales, es beneficioso e inofensivo para los adultos comer glutamato monosódico, pero si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia, será perjudicial para el bebé, especialmente para los bebés menores de 12 semanas. Porque el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche materna.

El exceso de glutamato de sodio puede tener efectos graves en el desarrollo de tu bebé, especialmente dentro de las 12 semanas. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber. Sin embargo, el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé. De esta forma, el bebé no sólo es propenso al mal gusto y a la anorexia, sino que también tiene consecuencias adversas como retraso mental y retraso en el crecimiento y desarrollo.

2. No comas alimentos fríos: El Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes después del parto. Debes comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y el eliminación de la congestión.