Dátiles rojos y leche para comer durante el confinamiento

El viento posparto, también conocido como "enfermedad del confinamiento", es un desafío físico que toda nueva madre puede enfrentar después de dar a luz. Esto se debe a que el cuerpo está relativamente débil durante el parto y el aire frío invade el cuerpo sin darse cuenta. La dietoterapia es un método recomendado, pero requiere perseverancia y paciencia, porque el cambio no se puede lograr de la noche a la mañana. ¡Pero mientras perseveres, los resultados serán maravillosos!

Fortalece el bazo y el estómago y mejora la condición física.

Un bazo y un estómago sanos mejorarán enormemente la capacidad de autocuración y la resistencia del cuerpo. Intente comer diez dátiles rojos secos al vapor con una taza de leche pura todas las mañanas. No solo es delicioso, sino que también puede mejorar gradualmente la energía yang del cuerpo y sentar una base sólida para superar el viento posparto.

Come más jengibre para expulsar las toxinas del frío del cuerpo.

El jengibre es un buen ayudante para expulsar las toxinas del frío del cuerpo. Especialmente en el caluroso verano, también puedes comer más jengibre para mantener tu cuerpo caliente de adentro hacia afuera.

Toma más sol y potencia tu energía yang.

También es importante recibir más sol. Tomar el sol de espalda puede mejorar enormemente la energía yang del cuerpo. Cuando Yang Qi sea suficiente, el cuerpo naturalmente estará más cálido y gradualmente se librará de los problemas del viento posparto.