¿Puedo perder peso saltándome la cena y corriendo durante la menstruación?

Puedes saltarte la cena, pero después de todo es un período especial. Mientras no comas en exceso y comas menos, no engordarás en absoluto.

Lo mejor es no correr, evitar el ejercicio intenso durante la menstruación y realizar caminatas adecuadas.

El mejor momento para adelgazar son los pocos días posteriores a la menstruación. La dieta y el ejercicio son muy efectivos en este momento. Además, escuché que beber té de arroz negro puede ayudarte a perder peso. Lo he estado bebiendo recientemente y no sé cómo funciona.

Yo también hago dieta, ¡trabajemos juntos!