¿Cómo hacer sopa de frijoles rojos y azucenas para la comida posparto?

Ingredientes: 80g de nueces, 80g de judías rojas, cantidad adecuada de arroz, cantidad adecuada de agua.

Ejercicio:

1. Prepara cantidades adecuadas de nueces, frijoles rojos y arroz y lávalos.

2. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla y vierte los frijoles rojos lavados y el arroz.

3. Vierta las nueces sin cáscara.

4. Revuelva uniformemente con una cuchara.

5. Cierra la tapa, presiona las teclas de papilla e inicio y se descomprimirá automáticamente una vez completado el programa.

6. Ya está lista la nutritiva y deliciosa papilla de nueces y judías rojas.

Consejos: Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y varios minerales. Tienen las funciones de enriquecer la sangre, diuresis, reducir la hinchazón y promover la activación del corazón. Las nueces pueden curar el cabello negro, solidificar la esencia. Cura la sequedad y regula la circulación sanguínea. Tiene el efecto de la sangre, por lo que es una papilla muy nutritiva.

Receta integral de papilla de judías rojas para mujeres posparto

Receta de papilla de judías rojas para mujeres posparto: papilla de judías rojas de semillas de loto y lirio

Ingredientes: 100 gramos de semillas de loto, 50 gramos de arroz japónica, 20 gramos de azucena, 20 gramos de frijoles rojos y 8 dátiles rojos.

Ejercicio:

1. Preparar las materias primas.

2. Lavar 20 gramos de azucena con agua y cortar en tiras.

3. Lavar el lirio y los frijoles rojos y ponerlos en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua.

4. Tapar la olla, llevar a ebullición y luego poner a fuego medio.

5. Después de cocinar durante 20-30 minutos, las semillas de loto y los frijoles rojos se agrietarán.

6. Añade fechas rojas.

7. Añade el arroz glutinoso lavado.

8. Por último añade el lirio.

9. Continuar cocinando hasta que el arroz glutinoso esté blando.

Receta de papilla de judías rojas premamá: papilla de arroz negro y judías rojas

Ingredientes: 100 gramos de arroz negro, 100 gramos de judías rojas, azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Lavar las judías adzuki rojas y dejarlas en remojo en agua durante una hora.

2. Lavar el arroz negro.

3. Poner en una cazuela el arroz negro y las judías rojas y añadir un poco de agua.

4. Llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 50 minutos.

5. Añade azúcar de roca hasta que la papilla esté deliciosa.

Consejo: El arroz negro tiene muchas funciones fisiológicas, como eliminar los radicales libres, mejorar la anemia por deficiencia de hierro, la respuesta antiestrés y la regulación inmune.

Receta completa de gachas de judías rojas maternales

Receta de gachas de judías rojas maternales: gachas de judías rojas originales

Ingredientes: 100g de judías rojas, quinoa, gachas, mijo, maní, frijol mungo, azufaifo, azúcar de roca.

Práctica:

1. Prepara todos los ingredientes. También puedes mezclarlos según los ingredientes que tengas a mano, y seguir la combinación nutricional de frijoles y cereales.

2. Coge un puñado de diversos ingredientes y lávalos bien.

3. Añade suficiente agua a la olla a presión eléctrica y vierte los ingredientes lavados y el azúcar de roca. Inicie el proceso de cocción de las gachas.

4. Cuando finalice el proceso de cocción de las gachas y se libere la presión, podrás empezar a comer.

Consejos: Los frijoles rojos contienen más saponinas, que tienen un buen efecto diurético, pueden aliviar el alcohol y desintoxicar, y son beneficiosos para enfermedades cardíacas, renales, edemas, etc. Al contener más fibra dietética, tiene un buen laxante, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en la sangre, regula el azúcar en la sangre, es desintoxicante y anticancerígeno, previene los cálculos y tiene efectos de fitness y pérdida de peso. Para las mujeres es sin duda una comida deliciosa.

10. Sólo deja la estufa.

Consejo: Las semillas de loto son beneficiosas para el corazón y los riñones, aportan tranquilidad, fortalecen el bazo y detienen la diarrea. Son muy adecuadas para mujeres embarazadas.

Receta completa de papilla de judías rojas para postparto

Cómo hacer papilla de judías rojas para postparto: gachas de goji, judías rojas y judías rojas

Ingredientes: 20 g de baya de goji, 136 g de frijoles rojos, 20 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, cantidad adecuada de frijoles rojos remojados y cantidad adecuada de agua.

Ejercicio:

1. Remojar los frijoles rojos en agua durante 10 horas.

Pasadas las 2,10 horas se ponen en remojo las judías rojas.

3. Añade a la olla los frijoles rojos remojados y el agua utilizada para remojar los frijoles rojos, y agrega un poco de agua.

4. Tapar y esperar a que hierva.

5. Añade baya de goji.

6. Añade los dátiles rojos y continúa cocinando.

7. Deja los frijoles rojos suaves y pegajosos, agrega azúcar moreno y, una vez derretido, sácalo de la olla.

Consejos: Los frijoles rojos tienen un buen efecto diurético y pueden aliviar la resaca, humedecer los intestinos, ser laxante, bajar la presión arterial y desintoxicar.