¿Puedo comer okra durante el confinamiento?

1. La okra es jugosa, suave pero no grasosa. Contiene vitaminas, minerales y proteínas que pueden ayudar a la digestión y mejorar la inmunidad. Comer okra con moderación también puede proteger el hígado, regular el bazo y el estómago y mejorar la calidad de la leche materna. Muy indicado para mujeres embarazadas que tienen poco apetito en el segundo mes.

2. Comer okra con moderación también puede embellecer la piel. Las sustancias activas antioxidantes que contiene pueden eliminar toxinas del cuerpo, acelerar la descomposición de la melanina y atenuar las manchas, y también tener cierto efecto sobre las estrías que desaparecen. Y la pectina contenida en la okra puede aumentar la humedad y elasticidad de la piel.