¿Puedo comer alimentos que hayan sido calentados durante la noche durante el confinamiento?

Durante el periodo de confinamiento, se recomienda a las mujeres embarazadas que no coman sobras. Las sobras contienen muchos nitritos, que no son buenos para la salud. Las madres maternas deben prestar atención a comer alimentos frescos y nutritivos durante el segundo mes para satisfacer las necesidades nutricionales de la salud materna y la lactancia. Las propias sobras pueden albergar muchas bacterias. Así que no lo comas.

El periodo de confinamiento es una etapa importante para que las nuevas madres eliminen los loquios tras el parto. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiados alimentos nutritivos a principios de mes, ya que esto no favorece la eliminación de los loquios del organismo. Por lo tanto, el alimento básico de las mujeres embarazadas puede ser principalmente hígado de cerdo, porque el hígado de cerdo es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Sus principales ingredientes y funciones pueden nutrir el hígado y mejorar la vista, y también pueden reponer el qi y la sangre.

Tenga especial cuidado en evitar alimentos picantes, grasosos, dulces y salados. Comer demasiados alimentos ricos en grasas también puede provocar obesidad materna. Se recomienda que a la hora de preparar las comidas, los familiares de las mujeres embarazadas elijan métodos de cocción más ligeros y menos grasosos y utilicen carnes magras y pescado en lugar de pollo.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.