¿Por qué siempre hablas mientras duermes por la noche?

Las razones comunes para hablar mientras dormimos son las siguientes:

1. Factores psicológicos: como dice el refrán: "Piénsalo día y noche y sueña por la noche". Si siempre estoy pensando en una cosa o bajo una gran presión laboral, lo que me provoca estrés mental e inestabilidad emocional, hablaré mientras duermo;

2. acostarse, tomar café, té o bebidas funcionales, hacer mucho ejercicio y actividades antes de acostarse, estar en un ambiente caótico y luminoso, etc. , provocando que el cerebro esté en un estado de excitación;

3. Factores físicos: algunas personas hablan mientras duermen y están relacionados con la neurastenia, y los sueños son reacciones subconscientes. En realidad, algunos impulsos e instintos se suprimen y se liberan gradualmente en los sueños.

4. Enfermedades: La medicina tradicional china generalmente cree que hablar en sueños con frecuencia está relacionado con un fuego excesivo del hígado y del corazón, algunos de los cuales son causados ​​por el exceso de flema, humedad y calor. Por lo tanto, si no has tenido el hábito de hablar mientras duermes antes, debes acudir a un médico de medicina tradicional china para ver si has estado hablando mientras duermes recientemente. La medicina tradicional china le brindará diferenciación y tratamiento del síndrome según su condición general.

En definitiva, hablar mientras dormimos es un fenómeno provocado por muchos motivos. Soñar y hablar mientras duermes son fenómenos fisiológicos normales, pero si hablas mientras duermes durante mucho tiempo, afectará la calidad de tu sueño, lo que requiere atención y ajustes oportunos.