¿A qué debe prestar atención en la atención médica de primavera?

Primero, la primavera es la época de alta incidencia de enfermedades infecciosas, por lo que hay que prevenir infecciones respiratorias en primavera, usar mascarilla al salir y evitar ir a lugares concurridos. Segundo, todo crece en primavera; En este momento, puedes comer alimentos que puedan ayudar al Yang, como puerros que pueden ayudar al Yang. En tercer lugar, también es importante estar activo en primavera, porque cuando todo crece, las funciones del cuerpo comienzan a florecer. En este momento, se debe fortalecer el ejercicio para que el Qi, la sangre, los fluidos corporales y el Yang Qi crezcan mejor.

El plan del año comienza con la primavera. En primavera, haz ejercicio bien y repone la energía yang. En otoño e invierno, podrás fortalecer tu cuerpo y prevenir otras enfermedades. Para mantener la salud en primavera se debe prestar atención a los siguientes puntos: 1. La dieta debe ser equilibrada. Desde una perspectiva científica de la dieta, las proporciones relativas de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales deben mantenerse en primavera para evitar comer en exceso, insuficiencia hepática y secreción anormal de bilis. 2. Según la perspectiva de la medicina tradicional china, nutrir el hígado en la dieta primaveral es la primera prioridad, y nutrir el yang en primavera es la más importante. En la teoría de los Cinco Elementos, el hígado pertenece a la madera, que corresponde a la primavera, y es el principal responsable del crecimiento del cabello. 3. La dieta nutritiva yang en primavera debe nutrir el yang, que se refiere a la energía yang del cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que "lo que sea yang lo hará", lo que significa que el yang desempeña un papel defensivo en el cuerpo humano, fortaleciéndolo y evitando la invasión de los seis males de la naturaleza. El crecimiento primaveral y el crecimiento estival, la cosecha otoñal y el almacenamiento invernal son las leyes de las cuatro estaciones. Por lo tanto, la preservación de la salud en primavera debe estar en consonancia con las leyes naturales del crecimiento primaveral al organizar la dieta y la vida diaria. El profesor Chen enfatizó que además de prestar atención a la dieta y la vida diaria, también hay que ser modesto y nutrir el carácter, prestar atención al descanso y evitar ser un "adicto al trabajo".

“La primavera crece en verano, crece en otoño y cosecha en invierno” son las características y leyes de las cuatro estaciones. Las personas que viven en un entorno así inevitablemente se verán afectadas y dominadas por esta ley natural. El profesor Chen del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Henan dijo: "La primavera es la estación para el crecimiento del cabello. La energía yang en el universo hace crecer el cabello y todo tipo de cabello revive. La energía yang en el cuerpo humano también crece sincrónicamente con la La energía yang en la naturaleza. La base material para el crecimiento del cabello yang es la esencia oculta en el invierno, requiere un proceso de transformación de Zangsheng, que inevitablemente consumirá algo de energía. Esta es la base material del Qi en la medicina tradicional china. El Qi y el Yin conducirán inevitablemente a fatiga mental, somnolencia y somnolencia primaveral, lo que empeorará las cosas, como el trabajo y el estudio, el trabajo físico y mental.