¿Qué puedo beber durante la menstruación? ¿Beber medicina tradicional china puede ayudarte a perder peso si tienes menstruaciones irregulares?
¿Qué bebidas puedes tomar durante la menstruación?
Bebida de Zumo de Puerro y Azúcar Moreno: Ingredientes: 300g de puerros frescos, 100g de azúcar moreno. Elaboración: Lavar los puerros frescos, escurrir el agua, luego picarlos y triturarlos para obtener el jugo. Poner el azúcar moreno preparado en una olla de aluminio, agregar una pequeña cantidad de agua y hervir hasta que el azúcar se disuelva, luego agregarlo al jugo de puerro y beber. La medicina tradicional china señala que el jugo de puerro y las bebidas con azúcar moreno tienen el efecto beneficioso de calentar los meridianos y reponer el qi. Es especialmente adecuado para la dismenorrea causada por la deficiencia de Qi y sangre, y también puede hacer que la piel de las mujeres se vuelva rosada y brillante durante la menstruación. Entonces, cuando se trata de qué beber durante la menstruación, la bebida de jugo de puerro y azúcar moreno es sin duda una opción ideal para las amigas.
Té longan de dátil rojo, té saludable, Salvia miltiorrhiza, agua de jengibre con azúcar moreno, té de astrágalo y baya de goji, té de rosas (especialmente si tienes dolores menstruales, puedes beber un poco de té de rosas). Coma dulces: coma chocolate y pasteles durante su período, ¡porque es menos probable que gane peso si come dulces durante su período! También puede ayudar al metabolismo de la sangre sucia. Coma bien durante su período menstrual: solo unos días después de su período menstrual, puede comer más hígado de cerdo con aceite de sésamo para ayudar a eliminar los desechos de sangre. Hoy en día puedes comer flores de riñón con aceite de sésamo. Además, los huevos revueltos con aceite de sésamo y la pagoda de nueve pisos también son buenos alimentos fisiológicos. La sopa de frijoles rojos, la sopa longan y las gachas de los ocho tesoros son buenos refrigerios, y los huevos cocidos con vino también son buenos. Al final del período menstrual, puedes considerar beber un poco de decocción de Shenghua (decocción de shenghua durante la menstruación, si no quieres beberla durante el parto, pregunta en la farmacia de medicina china), que puede drenar completamente la sangre sucia. el cuerpo. Si la sangre sucia del cuerpo no se drena limpiamente, la acumulación a largo plazo puede provocar fácilmente endometritis, enfermedades hepáticas, lupus eritematoso y otras enfermedades.
No ingerir alimentos crudos o fríos durante la menstruación. Si quieres beber, puedes beber un poco de jugo, pero no bebas hielo. Puedes beber un poco de agua con azúcar moreno, que tiene el efecto de nutrir y activar la sangre. bien. Algunas personas experimentan dolor lumbar durante el período menstrual. Puede considerar remojar los pies en agua caliente para aumentar la circulación sanguínea y distraer su atención. El dolor en la cintura puede parecer menos intenso.
¿Cuáles son los peligros de beber bebidas?
Daños en los dientes: Si estás acostumbrado a beber agua para calmar la sed, significa que muchas veces tus dientes están empapados en agua azucarada. Si no estás acostumbrado a enjuagarte la boca, las caries te encontrarán rápidamente. Las bebidas carbonatadas son especialmente dañinas. ¡Te corroen los dientes con la misma fuerza que limpian la taza del inodoro con jabón para platos! Tus dientes pueden soportarlo. Mayor riesgo de diabetes: Por supuesto, beber bebidas no está necesariamente relacionado con la diabetes, pero beber bebidas puede provocar obesidad, y la obesidad es uno de los factores de riesgo de diabetes. Al mismo tiempo, debido a que se consume azúcar durante mucho tiempo, el páncreas tiene que trabajar horas extras durante mucho tiempo, lo que aumentará el riesgo de diabetes.
Cuanto más bebes, más sed tienes. Algunos expertos señalaron que las bebidas carbonatadas contienen una gran cantidad de pigmentos, aditivos, conservantes y otras sustancias, ninguna de las cuales es buena para el organismo. Estos ingredientes requieren mucha agua para ser metabolizados en el cuerpo, y la cafeína contenida en la cola también tiene un efecto diurético y favorece la excreción de agua, por lo que beber bebidas carbonatadas te hará sentir cada vez más sed.