Si tengo estreñimiento durante el confinamiento, ¿puedo comer unos plátanos para aliviarlo?
El plátano tiene las funciones de eliminar el calor, hidratar los intestinos, ser laxante y reponer la sangre. Sin embargo, puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por la mala motilidad gastrointestinal en las nuevas madres debido al reposo prolongado en cama y a una dieta única. , Plátanos Debido a la naturaleza fría, las nuevas madres no deben comer demasiado durante el parto. Al mismo tiempo, deben elegir plátanos que estén muy maduros, dulces, suaves y con buen sabor. Los plátanos que no estén maduros o sean relativamente duros no tendrán. un efecto laxante. De sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por el reposo materno en cama durante demasiado tiempo y la mala motilidad gastrointestinal. Debido a que es de naturaleza fría, no coma demasiado todos los días. Remójelo en agua caliente antes de comer.
Es difícil simplemente comer plátanos para aliviar las deposiciones, ¡pero aun así es necesario hacer ejercicio adecuadamente! ¡El período posnatal combinado con un ejercicio interior adecuado es más propicio para la recuperación física! ¡Se puede combinar con automasaje o puntos de acupuntura para defecar! Punto de acupuntura: punto Zhaohai (doble), presione cada punto de acupuntura 500 veces, frecuencia 40/min. Utilice el punto de acupuntura Zhigou (cualquier lado) 500 veces a una frecuencia de 20/min. Estos tres puntos de acupuntura tienen un buen efecto laxante. Sólo como referencia. Muchas personas informan que después de comer dos o tres plátanos, sus evacuaciones intestinales no mejoran significativamente. La razón es que los plátanos que comen no están completamente maduros. Las frutas inmaduras (como los plátanos) contienen más taninos fenólicos, que pueden tener efectos adversos sobre la digestión de proteínas y la absorción de elementos minerales como calcio, hierro y zinc. Los taninos tienen propiedades precipitantes y pueden combinarse con proteínas para formar complejos insolubles en agua que actúan como astringentes.
El cuerpo de la madre casi se ha recuperado. En este momento no es necesario escaldar los plátanos en agua caliente antes de comerlos, pero sí hay que dejarlos a temperatura ambiente un rato, y si están especialmente. Frío. Temperaturas inferiores, aún es necesario calentarlo con agua caliente. Por supuesto, el período de lactancia es un período largo. Los plátanos son una fruta común, pero durante el período de encierro, se han convertido en una de las frutas que las madres no pueden comer. Las personas de mayor edad piensan que comer plátanos después del parto puede provocar fácilmente. lepra o hemorragia posparto. ¿Realmente las mujeres embarazadas no pueden comer plátanos?