¿Qué debo comer para tratar la menstruación oscura?
¿Qué se puede hacer para tratar la menstruación oscura?
1. Durante la menstruación, el cuerpo no debe estar demasiado débil y debe descansar bien. En este momento, la nutrición debe ser suficiente. Puede comer algunos alimentos que puedan reponer el qi y la sangre. Si es necesario, puede tomar medicina tradicional china o productos sanitarios para regular el qi y la sangre.
2. Al inicio de la menstruación, las mujeres suelen sentir dolor lumbar y no piensan en la dieta. En este momento, es posible que deseen comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de arroz glutinoso, etc. Las mujeres también pueden beber agua con azúcar moreno durante la menstruación, lo que puede ayudar eficazmente a la menstruación normal. Se pierde algo de sangre durante la menstruación. Por lo tanto, al final del período de la menstruación, es necesario complementar alimentos que contengan proteínas, hierro, potasio, sodio, calcio y magnesio, como carne, hígado de animal, huevos, leche, etc.
3. Las mujeres deben mantenerse abrigadas durante la menstruación, evitar la estimulación con frío y evitar el esfuerzo excesivo. Esto puede aliviar los síntomas del flujo menstrual bajo y oscuro.
4. Las mujeres no deben comer alimentos picantes como alimentos crudos, fríos, ácidos y picantes durante la menstruación. Pueden beber más agua hervida para promover el metabolismo y mantener las deposiciones suaves. Las personas con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros, jengibre y otras cosas que puedan provocar calor interno. Las personas con deficiencia de Qi y sangre deben aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado de cerdo, cordero, etc. Pero no deben comer frutas y verduras frías.
5. Puedes preparar sopa con ingredientes como pollo con huesos negros, gelatina de piel de burro, baya de goji, fruta de gorgona, poligonatum, mora, etc., que pueden nutrir el yin y los riñones. Ingredientes como el pollo con huesos negros, la gelatina de piel de burro, los dátiles rojos, el longan, etc. también pueden nutrir la sangre y el hígado. Para las mujeres con cuerpo y sangre débiles, hígado y riñones insuficientes, bazo y estómago débiles, beba más.
¿Es útil comer menos gelatina de piel de burro durante la menstruación?
Puedes comer gelatina de piel de burro si tienes flujo menstrual bajo. Sin embargo, no tiene nada que ver con comer gelatina. La gelatina de piel de burro nutre la sangre y solo debe usarse cuando el flujo menstrual es abundante. Sin embargo, la gelatina de piel de burro es relativamente segura y generalmente no tiene efectos secundarios. En segundo lugar, si el flujo menstrual es ligero, los amigos de la paciente no deberían (simplemente no deberían, no pueden) comer gelatina de piel de burro, sino que deberían tomar alguna medicina tradicional china que promueva la circulación sanguínea y elimine la estasis sanguínea, como cártamo, melocotón. núcleo, etc.
Además, la gelatina de piel de burro es de naturaleza suave y puede utilizarse tanto como medicamento como alimento. Es un tónico apto para un uso prolongado. La Materia Médica de Shennong tiene un dicho que dice que la gelatina de piel de burro "se toma a la ligera y beneficia durante mucho tiempo". Por lo tanto, siempre que no haya molestias evidentes después de tomarlo, tomar productos de gelatina de piel de burro durante todo el año es un buen hábito para la salud.
Existen muchos medicamentos que se pueden usar para ajustar el flujo menstrual bajo, incluidos los siguientes, espero que puedan ayudarlo a resolver el problema de la enfermedad.
Por ejemplo: Comprimidos de Fuke Shiwei: nutren la sangre y calman el hígado, regulan la menstruación y alivian el dolor. Se utiliza para tratar la menstruación irregular, la dismenorrea y el síndrome premenstrual causado por deficiencia de sangre y estancamiento del hígado, con síntomas como dismenorrea y flujo menstrual escaso.
Xiaoyao Granules: calma el hígado y fortalece el bazo, nutre la sangre y regula la menstruación. Puede usarse para tratar la depresión, el dolor de pecho, los mareos, la pérdida de apetito y la menstruación irregular causada por el estancamiento del hígado y la deficiencia del bazo.
Pastillas Kunling: regulan la menstruación, nutren la sangre, eliminan la estasis sanguínea y regeneran. Se utiliza para menstruaciones irregulares, más o menos, dolor abdominal durante la menstruación, útero frío, infertilidad prolongada, aborto habitual, secreción roja y blanca.