Como producto para una buena salud, ¿cuántos comprimidos es mejor tomar al día?
Hoy en día, cada vez más personas prestan atención al cuidado de la salud y la baya de goji tiene grandes efectos en el cuidado de la salud. ¿Es este el caso también en la industria de la salud? ¿bonita? Los proveedores de atención médica lo prefieren, pero algunos proveedores de atención médica tienen dificultades con la cantidad de rodajas de baya de goji que deben comer al día. A continuación, el autor te lo contará.
01. El efecto de la baya de goji se debe a que la propia baya de goji contiene una gran cantidad de polisacáridos y elementos minerales. Reduce los niveles de colesterol en nuestro cuerpo, equilibrando así nuestra presión arterial. No sólo eso, la baya de goji también tiene el efecto de nutrir los riñones y mejorar su función. Tomar algunas pastillas todas las noches puede ayudar a aumentar la esencia de los riñones, promover el crecimiento de la médula ósea y mejorar la calidad del sueño de las personas. Para las mujeres, puede retrasar el envejecimiento, embellecer la piel, reponer las deficiencias y promover la producción de esperma e inhibir y prevenir el cáncer.
02, control en cantidad adecuada. Todo el mundo sabe que la baya de goji es un tónico y no debe consumirse en exceso. Los llamados suplementos también tienen sus efectos secundarios. La ingesta de grandes cantidades de baya de goji tendrá efectos adversos en el cuerpo humano. Para los adultos sanos, comer unos 20 gramos de baya de goji al día es suficiente, y tomarla de esta forma también puede tratar algunas enfermedades y producir buenos efectos.
Para los pacientes con gota, coma wolfberry dos veces al día. Tome entre 50 y 80 cápsulas cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. El efecto será mejor si lo toma una vez antes de acostarse por la noche. Además, hay un dicho sabio sobre la baya de goji, que es muy popular en el campo de la atención médica. Dice: "Cuando las personas de mediana edad no pueden evitarlo, usan un termo para remojar la baya de goji". Esta frase refleja efectivamente la condición física de las personas de mediana edad.
A mucha gente le gusta remojar la baya de goji en agua, pero creo que también debemos prestar atención al consumo de agua. Lo mejor es poner de 15 a 20 gramos, remojar de 2 a 5 minutos, luego beber y masticar la baya de goji lentamente. Sólo así la baya de goji puede desempeñar un muy buen papel a la hora de prolongar la vida.
03. Si lo usas en exceso será contraproducente y provocará resfriados, fiebre, diarrea o malestar físico. O personas con presión arterial alta y mal genio. O las personas a las que les gusta comer pescado y carne grandes entre semana y tienen una tez sonrosada deberían intentar no comer baya de goji. Porque si comes demasiada baya de goji, te enojarás fácilmente. En casos severos, tendrás hemorragias nasales o mucha debilidad. Por eso todo el mundo debe comer wolfberry con moderación.
04, el efecto combinado es mejor y al tomar wolfberry, debes tomarlo de acuerdo con tu propia condición física, de lo contrario provocará la reacción de wolfberry y dañará el cuerpo. Las personas más adecuadas para comer wolfberry son aquellas con constitución débil y poca resistencia. Comer un poco cada día puede mejorar tu salud. Si realmente quieres regular tu organismo debes tomarlo durante un tiempo prolongado para conseguir buenos resultados. Wolfberry y Polygonatum pueden mejorar la subsalud de los hombres, y Wolfberry y Jujube pueden mejorar la capacidad de las mujeres para protegerse del frío.
Lo anterior es sólo la opinión personal del autor. Por favor comenta y deja un mensaje.