El ejercicio japonés ortopédico para bajar de peso crea un nuevo cuerpo sano y delgado. Ama la belleza. com te enseña cómo perder peso.
Los huesos son los pilares del cuerpo, la pelvis es el centro de los huesos y la columna controla la flexibilidad del cuerpo. Vista desde un lado, la columna debe tener forma de "S". Cuando la pelvis, la columna y otras articulaciones esqueléticas del cuerpo se desordenan y deforman, varias funciones corporales disminuirán drásticamente. Por ejemplo, cuando encorvas la espalda, los músculos del estómago se relajarán y tendrás barriga. La curvatura excesiva de la columna también puede provocar que se acumule grasa abdominal y provocar dolor lumbar.
Por eso, los huesos del cuerpo, especialmente la pelvis y la columna, son muy importantes para nosotros. Prestar atención a la salud de los huesos y las articulaciones y corregir los huesos torcidos hará que el ejercicio y la pérdida de peso sean más eficaces.
En primer lugar, simplemente puedes confirmar si tienes huesos torcidos.
1. Los talones son propensos a desgastarse (muy probablemente debido a la distorsión de la pelvis y las articulaciones).
2. Si no prestas atención a la línea media de la falda, esta se desviará hacia un lado (probablemente debido a una pelvis torcida).
3. Los hombros están altos por un lado y bajos por el otro (probablemente debido a la inclinación de los omóplatos y la pelvis).
4. Al sentarse, resulta difícil abrir las rodillas (probablemente porque la pelvis y las articulaciones están inclinadas).