¿Por qué me duelen los pies cuando me despierto por la mañana?
No te tomes en serio el dolor de pies
Los pies humanos, al igual que otros órganos del cuerpo, sufren gradualmente cambios degenerativos con la edad. El dolor de pie es una manifestación de cambios degenerativos. Especialmente en las personas mayores y frágiles que suelen caminar menos, la piel y los músculos de las plantas de los pies se ablandan y la grasa subcutánea se adelgaza. Al caminar, el suelo toca los huesos de los pies, lo que los hace aún más dolorosos. . Es más probable que las siguientes enfermedades del pie causen dolor en el pie, por lo que debe acudir al hospital para un examen y tratamiento a tiempo.
1. Dolor plantar plantar:
Es más común en personas mayores que están débiles y postradas en cama debido a una enfermedad de larga duración. También es común en personas mayores con pie plano. La causa de esta enfermedad es la debilidad física excesiva o el reposo en cama prolongado. Los ligamentos que mantienen el arco del pie se relajan gradualmente, lo que provoca la incapacidad de mantener la forma del arco del pie, lo que provoca que los huesos metatarsianos del pie. hundirse y los músculos de la planta del pie fatigarse. El método de prevención y tratamiento consiste en flexionar frecuentemente los cinco dedos juntos, caminar con las puntas de los cinco dedos y los talones de los pies y continuar haciendo ejercicio, para que el arco del pie pueda aliviarse lo antes posible. También puedes clavar una almohadilla de goma dura de 1 cm de alto, 2 cm de largo y 3 cm de ancho en el medio de la suela. Al caminar, las plantas de los pies se pegan a las almohadillas de goma dura para que el peso del cuerpo no recaiga completamente sobre los huesos metatarsianos, lo que puede aliviar el dolor de la planta plantar.
2. Dedo valgo:
Es más común en mujeres de mediana edad y ancianas. Los principales síntomas son dolor en los dedos de los pies al caminar o al estar de pie, la punta del pulgar está obviamente inclinada. hacia el dedo meñique, y el dedo del pie y las articulaciones metatarsianas se hinchan. Engrosamiento de la piel, enfermedad que tiene cierto componente genético. El método de prevención y tratamiento es usar zapatos con la elasticidad adecuada. Cuando duerma por la noche, puede usar una pequeña férula especial para fijar el pulgar e intentar devolver el pulgar en valgo a una posición neutral. se requiere tratamiento.
3. Aponeuritis:
La aponeurosis plantar de las personas mayores tiene poca elasticidad y función reducida. Es propensa a ocurrir si corres y saltas vigorosamente, caminas durante mucho tiempo y caminas mucho tiempo. son estimulados por condiciones de inflamación fría y húmeda. El método de prevención y tratamiento es que los ancianos no deben correr ni saltar vigorosamente, lavarse los pies con agua caliente y tratar de caminar de puntillas. Si la afección es grave, pídale al médico que use prednisolona y procaína para un sellado parcial.
4. Tendinitis de Aquiles:
El tendón de Aquiles y sus tejidos circundantes son propensos a sufrir inflamación aséptica debido a traumatismos, fricción excesiva o tensión prolongada, especialmente cuando se usa ropa pequeña y ajustada. Es más probable que se desarrollen zapatos de cuero duro cuando el talón del zapato roza repetidamente el tendón de Aquiles. El método de prevención y tratamiento es usar zapatos anchos de tela suave, caminar menos y quemarse los talones con agua caliente con más frecuencia. Se cura después de unos días de descanso.
5. Espolones calcáneos:
Los espolones calcáneos son una enfermedad común entre las personas mayores. La mayoría de las personas sufren dolor causado por la inflamación aséptica de la bursa debido a los espolones óseos en los talones. Tener espolones óseos no necesariamente requiere cirugía para curar el dolor en el pie. El dolor en el pie se puede prevenir y curar previniendo la inflamación de la bolsa alrededor de los espolones óseos. Los métodos más utilizados son escaldar los pies con agua caliente con frecuencia y evitar actividades extenuantes como correr y saltar. También se pueden utilizar fisioterapia, acupuntura y masajes. Si el dolor es intenso, pídale a su médico que le inyecte una suspensión de procaína y prednisolona en el talón una vez por semana, generalmente tres o cuatro veces, para curar el dolor.