¿Qué debo comer si no tengo flujo menstrual? ¿Existen recetas adecuadas para la menstruación?
¿Qué debo comer si no me baja la regla?
La primera es la sopa, la primera opción es la sopa que regula el sistema endocrino femenino. Por ejemplo, sopa de costillas de maíz, sopa de dátiles rojos y semillas de loto, sopa de carpa cruciana, etc. Al igual que la sopa de costillas de maíz, contiene mucho calcio, que puede favorecer la ovulación en las mujeres. La sopa de carpa cruciana contiene una gran cantidad de colágeno y vitaminas, que pueden mejorar la capacidad antiviral personal y mantener la estabilidad del sistema endocrino durante la menstruación. Y estas sopas son fáciles de hacer. Por lo tanto, las mujeres que no pueden salir de su período menstrual pueden preparar más sopa de costillas de maíz, sopa de semillas de loto de azufaifa y sopa de carpa cruciana en su tiempo libre.
Frutas, las mujeres que no pueden superar su periodo menstrual pueden comer más frutas. Por ejemplo, los melocotones, la fruta del dragón y el melón no solo tienen un sabor delicioso sino que también tienen un valor nutricional muy alto. También tienen la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el sistema endocrino y promover el flujo sanguíneo menstrual. Sin embargo, cabe señalar que las mujeres que no pueden menstruar no deben comer más frutas frías y calientes, como caquis, sandías, etc., de lo contrario, es probable que provoque frío uterino y agrave la menstruación irregular.
Lo anterior es una introducción a "¿Qué puedes comer si tu período llega demasiado tarde?" . Como se puede ver en lo anterior, hay muchas formas de ajustar la dieta de la tía, pero esto solo puede regularla y no puede reemplazar el efecto terapéutico real. Las mujeres que no pueden menstruar deberían hacer más ejercicio para equilibrar su inmunidad además de la dieta.
Análisis de la menstruación temprana de la medicina tradicional china
La medicina tradicional china cree que el calor de la sangre y la deficiencia de qi son causas de la menstruación temprana. Las personas con deficiencia de qi tienen el bazo débil y las personas con sangre caliente tienen un flujo sanguíneo demasiado rápido, lo que provocará una menstruación prematura.
４℉ Temperatura corporal humana normal
Las personas con fuerte energía yang, consumo excesivo de alimentos y suplementos picantes, depresión o enfermedades prolongadas y gran pérdida de sangre son propensas al calor sanguíneo. . El calor de la sangre se desperdicia y el flujo se acelera, provocando que el período menstrual avance.
Justicia insuficiente
Las personas que comen inadecuadamente o trabajan demasiado tienen más probabilidades de dañar su temperamento. El bazo es el "administrador" de la sangre. Si el "gerente" es débil, el "administrado" inevitablemente aprovechará la oportunidad para "causar problemas", lo que provocará una menstruación temprana.
Tratamiento temprano de la deficiencia de Qi y sangre
Las mujeres que experimentan una menstruación temprana debido a una deficiencia de Qi y sangre a menudo experimentan síntomas como fatiga, dificultad para respirar, falta de movimiento y palidez y tez sin sangre.
Estas mujeres necesitan reponer qi y sangre en invierno para tratar la menstruación precoz. Después del comienzo del invierno, pueden usar 1 pollo de hueso negro, 9 gramos de raíz de angélica, raíz de astrágalo y cocos de poria. Lavar el pollo, poner el medicamento en la panza del pollo, coserlo con hilo y poner. Lo ponemos en una cazuela, lo cuecemos y retiramos los restos. Después de sazonar, come la carne y bebe la sopa, y tómala en dos porciones. 65438+0 dosis por día antes de la menstruación, de 3 a 5 dosis por ciclo menstrual.
Tratamiento temprano de la menstruación por calor de la sangre
El método para tratar la menstruación temprana causada por el calor de la sangre es agregar 1000 CC de agua a una libra de apio y hervirlo a 500 CC, lo que se puede tomar regularmente.
Tratamiento temprano de la enfermedad menstrual por deficiencia de Qi
Decoctar un liang de frijoles negros, tres qian y un liang de Codonopsis pilosula y un liang de Hongtang y beber juntos.
Tratamiento precoz de la enfermedad menstrual causada por el estancamiento del hígado y la transferencia de calor
Puedes utilizar agripalma y 2 huevos, añadir una cantidad adecuada de agua y hervirlos juntos. Cuando los huevos estén cocidos, pélalos y cocínalos un rato. Después de eliminar los residuos, come huevos y bebe sopa. Tomar antes de la menstruación.
Además, las amigas que tienen menarquia deberían comer más frutas y verduras frescas. Cerebro de crisantemo (brote de crisantemo). Pepino, raíz de loto cruda, apio, melón amargo, berenjena, caqui, pomelo, pera, frijol mungo, tortuga de caparazón blando, etc. Tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, y puede ser utilizado por personas con síndrome de calor excesivo. Pollo sedoso, pepino de mar, mejillones, avellanas, semillas de loto, etc. Tiene el efecto de nutrir el qi y los riñones, y puede ser utilizado por personas con constitución débil.