¿Qué debes comer si tienes menos flujo menstrual? ¿Qué debes comer si tienes menos flujo menstrual?

La menstruación irregular tiene muchos síntomas, como niveles bajos de sangre menstrual, lo que obviamente indica una menstruación anormal. Sin embargo, no tienes que preocuparte demasiado. En muchos casos, la causa de la menstruación irregular no es grave. Puede ser simplemente que haya estado bajo demasiado estrés mental o demasiado cansado estos días. Primero puedes ajustar tu dieta. Entonces, ¿qué debes comer si tienes menos flujo menstrual? Déjame presentártelo en detalle a continuación.

¿Qué debes comer si tienes flujo menstrual bajo? Es normal que el flujo menstrual sea superior a 20 ml cada vez que tienes la regla. Si las causas comunes de oligomenorrea son trastornos endocrinos, niveles bajos de estrógeno y endometrio delgado, se requiere una ecografía ginecológica para observar la hiperplasia endometrial. En circunstancias normales, el grosor del endometrio debe estar entre 0,5 y 1,0 cm. Se detectan seis tipos de hormonas sexuales y luego se puede considerar la suplementación con estrógenos para aumentar los niveles de estrógeno. Generalmente elija estradiol, tabletas rojas y tabletas amarillas. Por lo general, tome primero 14 comprimidos rojos y luego 14 comprimidos amarillos. Un ciclo de tratamiento dura 28 días y el tratamiento continúa con el siguiente ciclo el día 29. Durante este período, el flujo menstrual obviamente se ha recuperado y es necesario revisarlo.

Puedes ingerir mucha comida si tienes un flujo menstrual bajo. Comer dátiles rojos, espinacas, hígado de cerdo y otros alimentos puede reponer la sangre y aumentar el flujo menstrual. Además, también puedes beber agua con azúcar moreno y tomar agripalma y otros medicamentos durante la menstruación, que también pueden aumentar el flujo menstrual. Si el flujo menstrual es ligero, es mejor acudir al hospital para un examen a tiempo. Puede deberse a un resfriado uterino o anemia. Lo mejor es descubrir la causa y brindar un tratamiento razonable bajo la supervisión de un médico. Preste atención a dormir lo suficiente en horarios habituales y es mejor no comer alimentos fríos y picantes. Se recomienda beber más agua, prestar atención a la higiene menstrual y evitar la inflamación ginecológica.

Medicinas chinas como ñame chino, Polygonatum odoratum, Cordyceps sinensis, longan, clavo, perla púrpura de Guangdong, Cao Kun, Milla sinensis, Ophiopogon japonicus, gelatina de piel de burro, serpiente negra, Polygonum multiflorum, Radix Pseudostellariae , Xu Changqing, polvo de hiel de hierro, carro de río morado, grasa de pescado blanco, raíz de achyranthes, crema de asta, etc. El uso combinado de estas medicinas tradicionales chinas puede nutrir el qi y la sangre, equilibrar el yin y el yang, lograr la reposición del qi y la sangre, regular el equilibrio del yin y el yang, promover la secreción de hormonas femeninas, regular rápidamente los trastornos endocrinos y curar completamente las recurrencias.

Terapia dietética:

1. Pollo con huesos negros Siwu: 15 g de Rehmannia glutinosa, 10 g de Angelica sinensis, 10 g de raíz de peonía blanca, 5 g de Chuanxiong, medio pollo con huesos negros, 3 rebanadas de jengibre, agregue la cantidad adecuada de agua al guiso. Agregue la cebolla verde picada y sirva.

2. Huevos de agripalma: 15 gramos de agripalma, 1 huevo cocido. Hervir huevos y pelarlos, comer huevos y beber sopa. Tratar la menstruación retrasada o dolorosa.

3. Bebida de espino y hoja de loto: 10 gramos de cada uno de espino, cáscara de mandarina y hoja de loto, agregue agua para decoccionar la sopa y use el jugo en lugar de té.

4. Hojas de artemisa y huevos de jengibre: 10 g de hojas de artemisa, 15 g de jengibre, decocción en 1 recipiente con agua para eliminar los residuos, 1 huevo para quitar la cáscara, revolver, hacer sopa, tomar dos veces al día ( no utilice demasiadas hojas de artemisa, cada vez 60 g son suficientes).