¿Puedo comer dátiles crujientes durante el confinamiento?
Las mujeres embarazadas pueden comer dátiles verdes durante el parto, y comerlos tendrá muchos beneficios. En primer lugar, tiene un efecto calmante y tranquilizador, porque los dátiles verdes contienen flavonoides, que son unas sustancias que tienen un efecto mágico. de ayudar a las personas a dormir y estabilizarse. Por tanto, comer dátiles verdes durante el parto puede mejorar las condiciones de sueño de la madre y hacerla menos ansiosa. Los dátiles verdes también desempeñan un papel importante en la reposición de sangre. Su efecto enriquecedor de la sangre es tan bueno como el de los dátiles rojos. Además, los dátiles verdes también tienen efectos anticancerígenos, por lo que comerlos durante el parto posparto es muy beneficioso.
Aunque las mujeres posparto pueden comer azufaifas durante el parto, no deben comer demasiadas azufaifas y controlar la cantidad. Debido a que las azufaifas son frutas frías, es mejor que las mujeres durante el parto no coman demasiadas cosas frías, de lo contrario sufrirán fácilmente el síndrome posparto. Y si se come demasiado, puede que no sea fácil de digerir, provocando estreñimiento, lo que pondrá muy duro a la madre. Y debes elegir algunos dátiles verdes relativamente frescos y lavarlos antes de comerlos.
Las cosas a tener en cuenta durante el confinamiento son las siguientes:
1. Mantener el perineo limpio y orinar con frecuencia sin retener la orina. Si tiene un cateterismo o un catéter urinario permanente durante o después del parto, o si hay abrasiones alrededor de la uretra durante el parto, puede estimular la uretra y causar molestias. En la vida diaria, debe beber más agua, orinar más y no orinar. Contenga la orina. Enjuague el perineo con agua tibia, cámbiese la ropa interior y las almohadillas perineales con frecuencia y mantenga el perineo limpio. Si los síntomas no se alivian o empeoran, vaya al hospital para recibir tratamiento.
2. No es necesario perder peso demasiado pronto después del parto. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente común y ciertamente no es aconsejable para las nuevas madres. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel anterior al embarazo y necesita ingerir nutrientes ricos y obtenerlos. descanso adecuado. Además, algunas madres necesitan complementar su nutrición para amamantar. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. A la larga, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la cantidad de secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la leche, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No es necesario perder peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que siga una dieta razonable, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente después de tres meses de dar a luz.
3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales posparto, la calidad de la piel también mostrará un cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias en la piel. Después del parto, puede utilizar productos para el cuidado de la piel, pero debe elegir con cuidado y evitar el uso de cosméticos tanto como sea posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.
4. La caída del cabello posparto puede recuperarse por sí sola entre 6 y 9 meses después del parto. La caída del cabello posparto es generalmente un fenómeno fisiológico causado por el reajuste de las hormonas en el cuerpo después del parto. Se recuperará por sí solo entre 6 y 9 meses después del parto y no requiere tratamiento especial. Si la caída del cabello es grave, se pueden tomar vitaminas. B1, orizanol, etc. bajo la guía de un médico para la vida diaria, preste atención a mantener un sueño adecuado y un buen estado mental, preste atención a una dieta razonable, coma alimentos fáciles de digerir, ricos en proteínas, bajos en grasas y ricos. -Alimentos ricos en vitaminas y hierro, coma más verduras, frutas, mariscos, frijoles, huevos frescos, evite los alimentos grasosos y picantes y péinese el cabello con frecuencia con un peine de madera para promover la circulación sanguínea en la cabeza.