No bebas baya de goji remojada en agua, hiérvela con huevos para duplicar la nutrición, juega un papel tan importante y aumenta tu conocimiento.
Ahora que las condiciones de vida son mejores, la salud de las personas no es tan buena como antes. Trabajan bajo gran presión y no hacen ejercicio durante mucho tiempo. Sus cuerpos están "vacíos" y deben compensarlo. Muchas personas optan por "remojar wolfberry", y se puede decir que "remojar wolfberry en un termo" es el "artículo estándar" para muchas personas.
La Wolfberry es un alimento con usos tanto medicinales como alimentarios. Tiene un alto valor nutricional y contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano, como vitaminas, caroteno, calcio, magnesio, potasio y otros minerales. Las mujeres que lo consumen con regularidad pueden reponer el qi y la sangre y resistir el envejecimiento. Los trabajadores de oficina que se enfrentan a la computadora todos los días pueden aliviar la fatiga ocular comiéndola con regularidad, o las personas mayores con problemas de visión pueden mejorar su visión.
Por eso, la baya de goji se está volviendo cada vez más popular entre los jóvenes contemporáneos. ¿Cómo comer baya de goji? ¿Aún en el agua? Deja de ser cursi.
La abuela cumple este año casi 90 años y tiene un cuerpo fuerte. Ella es sorda, ciega y ruidosa. Ella me enseñó a comer baya de goji, que ha sido su secreto de salud durante muchos años.
Cocinar huevos y bayas de goji juntos duplica la nutrición y resuelve las preocupaciones de muchas personas. Es un alimento muy bueno para la salud y el método es muy sencillo. Déjame compartir este método contigo. Los amigos necesitados deberían recogerlo rápidamente. Comer un poco con regularidad es bueno para la salud. No te lo pierdas.
Huevos cocidos con baya de goji
Preparar baya de goji, huevos, azúcar y agua.
Paso uno: Poner los huevos en agua, añadir una cucharada de sal, remover uniformemente y lavar los huevos. Hay muchas bacterias invisibles en las cáscaras de los huevos. Lavarlas con agua ligeramente salada puede esterilizarlas y hacer que los huevos estén más limpios.
Paso 2: Pon la baya de goji en el agua, agrega un poco de almidón, revuelve uniformemente, frótala con las manos durante 2 minutos, luego enjuágala con agua y escúrrela. Mucha gente come la baya de goji directamente o la remoja en agua, lo cual está mal. Durante el proceso de secado, la baya de goji se manchará con algo de polvo e impurezas, que se pueden lavar fácilmente con almidón o agua con harina.
Paso 3: Echar un poco de agua en la olla, llevarla a ebullición, luego apagar el fuego, agregar unos huevos, seguir cocinando a fuego lento durante 8 minutos, apagar el fuego y retirar. afuera.
Paso 4: Lavar el jengibre, pelarlo y cortarlo en tiras. Vierte el agua en la cacerola, lleva a ebullición, agrega el jengibre rallado y continúa cocinando durante 5 minutos para permitir que los nutrientes del jengibre se disuelvan en el agua.
Paso 5: Agrega los huevos escalfados cocidos, tapa y cocina por 3 minutos, luego agrega la baya de goji, agrega la cantidad adecuada de azúcar al gusto, cocina por 1 minuto y apaga el fuego.
El sexto paso es poner en un bol un huevo escalfado, un poco de baya de goji, jengibre rallado y un poco de sopa, y ya está listo para comer.
Tengo algo que decir:
Lycium barbarum es de naturaleza neutra, de sabor dulce y tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Hervirlo con huevos puede solucionar las preocupaciones de muchas personas.
El método de cocción de los huevos cocidos de goji es sencillo, pero hay que prestar atención a la limpieza de los ingredientes. Lavarlos antes de cocinarlos es saludable.
Los huevos y la baya de goji son muy ricos en nutrientes y pueden reponer eficazmente los nutrientes perdidos por el cuerpo humano. Son especialmente ricos en calcio, hierro y otros minerales, que son muy beneficiosos para las personas que se sienten cansadas y desanimadas. -saludable.
Contiene una gran cantidad de nutrientes, que pueden suplir las deficiencias nutricionales relacionadas con el cuerpo humano. En particular, contiene una gran cantidad de calcio, hierro y otros oligoelementos, lo que resulta un complemento muy útil para muchos. Pacientes fatigados y pacientes subsaludables. Para hacer este tipo de comida deliciosa, debes agregar más baya de goji para que sea efectiva, más de 10 gramos a la vez.
Cabe señalar que una cocción prolongada provocará la pérdida de nutrientes en la baya de goji, por lo que conviene colocarla antes de cocinarla.