5 minutos de yoga adelgazante facial por la mañana para eliminar la hinchazón facial

Introducción: Si quieres adelgazar tu rostro, además de los ejercicios faciales, también conviene practicar juntos algunas partes relacionadas. Hacer un poco de yoga sencillo para adelgazar el rostro después de despertarse por la mañana no solo puede tensar las líneas faciales, sino también eliminar la hinchazón facial después de despertarse.

Si quieres adelgazar tu rostro, además de los ejercicios faciales, también debes realizar ejercicios en algunas partes relacionadas. Hacer yoga simple para adelgazar el rostro después de despertarse por la mañana no solo puede tensar las líneas faciales, sino también eliminar la hinchazón facial después de despertarse.

Ora por las niñas - Efecto: Previene eficazmente la flacidez facial a través de los vasos sanguíneos y linfáticos del cuello y pecho. Paso 1: Arrodíllate en el suelo con las piernas juntas, la espalda recta, las manos cruzadas sobre el pecho, los omóplatos hacia arriba y las manos colocadas debajo del cuello. NOTA: Utilice los hombros para mantener el cuerpo recto, pero no se encoja.

Paso 2: Estilo "Beso". La postura sentada del paso 1 combinada con movimientos de la boca puede fortalecer los músculos alrededor de la boca, tensar las líneas faciales y hacer que la cara sea más nítida. 1. Los labios están fruncidos en forma de "O", aproximadamente del tamaño de una moneda, y parecen un pulpo.

2. Las mejillas a ambos lados del pichón están hundidas hacia adentro y los labios presionados con fuerza para sobresalir hacia adelante. Al mismo tiempo, cierra los ojos y tu barbilla sobresaldrá hacia adelante. Nota: No arrugues la frente.

3. Si te resulta difícil realizar movimientos precisos, puedes dibujar un círculo con el pulgar y el índice sobre los labios como apoyo. Nota: Intenta que tus labios sean lo más redondos posible.

Estilo antena - efecto: estirar el cuello y la garganta, y luego sacar la lengua, eliminando así la papada. Esta acción tiene el efecto de embellecer la barbilla y el pecho. Paso 1: Arrodíllate con las piernas juntas y estira las manos paralelas al suelo frente al pecho, con las palmas hacia arriba.

Paso 2: Abre las manos ligeramente hacia afuera, levántalas por encima de la cabeza e inclina la cabeza hacia atrás. Nota: abra las manos en un ángulo de unos 30 grados y sea simétrico.

Paso 3: Mantén la postura corporal quieta, saca la lengua hacia arriba y saca la punta de la lengua hacia el techo. Nota: La punta de la lengua debe extenderse verticalmente hacia arriba tanto como sea posible.