¿Qué hacer si te pica la piel en primavera? ¿Qué hacer si tu piel está seca y descamada?
1. ¿Qué debo hacer si me pica la piel en primavera?
En primer lugar, la hidratación interna
1. Dos vasos de agua por la mañana
Lo mejor es beber 2 vasos de agua después de madrugar, unos 200ml. Debido a que el cuerpo necesita consumir agua mientras duerme, después de una noche de descanso completa, el cuerpo se encuentra en un estado de deshidratación. Incluso si no sientes síntomas evidentes de sed, tómate 2 vasos de agua.
Si no puedes reponer el agua del cuerpo a tiempo después de levantarte temprano, el cuerpo extraerá agua en exceso y consumirá el agua de las células, provocando que las células se sequen. Lo mismo ocurre con el tejido y las células de la piel. Una vez deshidratado aparecerán problemas como arrugas y acné.
¿Se le puede añadir algún condimento al agua?
Podemos añadir un poco de sal al primer vaso de agua que bebemos nada más levantarnos por la mañana, pero debe ser un poco de sal, de lo contrario no sólo no logrará reponer agua, sino que provocará que el organismo volverse más seco. La función del agua salada ligera es ayudar al cuerpo a desintoxicarse. A veces los problemas de la piel también reflejan demasiadas toxinas en el cuerpo, así que levántese temprano para ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
2. Asegúrate de beber agua cuando tengas sed.
Si tienes sed, bebe agua a tiempo. Por diversas razones, muchas personas esperan hasta tener demasiada sed para beber agua. En este momento, es demasiado tarde para beber agua, porque el cuerpo ya ha comenzado a "reponer agua por sí solo". La llamada autohidratación del cuerpo consiste en absorber agua de las células originalmente llenas para mantener el funcionamiento del cuerpo, haciendo que las células originalmente llenas se sequen, lo que acelerará el envejecimiento de las células.
Así que, mientras tengas sed, deberás reponer agua a tiempo. En la vida diaria, puedes poner un vaso de agua en la mesa y tomar unos sorbos en cualquier momento. El editor recomienda este método de hidratación lenta. El llamado lento se refiere a beber el agua que bebiste originalmente una vez, varias veces, lo que ayuda al cuerpo a continuar absorbiendo y reduciendo la pérdida de agua.
Segundo, reposición de agua externa
1. Esté preparado para rociar agua en cualquier momento.
La hidratación externa se refiere al método de hidratación de afuera hacia adentro, que es nuestra hidratación en spray común. Muchas personas piensan que con solo darse una ducha o lavarse la cara y aplicar agua humectante o crema humectante en la piel es suficiente. De hecho, esto es un malentendido. Si simplemente rocías agua humectante sobre la piel dos veces al día, no lograrás un efecto humectante particularmente grande.
2. Aplica una mascarilla facial antes de acostarte.
Asegúrate de hacer un buen trabajo de cuidado de la piel antes de acostarte, desde la limpieza hasta la hidratación. Al lavarse la cara, asegúrese de elegir un limpiador facial con buen efecto humectante y aplique la mascarilla directamente después de lavarse la cara. Pero al elegir una mascarilla facial, debes elegir según tu tipo de piel personal.
Lo mejor es no dejar la mascarilla puesta más de 20 minutos. Cuanto más tiempo dejes la mascarilla puesta, mejor. Debido a que la mascarilla se deja puesta durante mucho tiempo, algunas mascarillas de algodón se secarán y absorberán la humedad de la piel, lo cual es contraproducente.
Después de aplicar la mascarilla facial, masajee la piel suavemente con las yemas de los dedos para ayudar a que la piel absorba la humedad y los nutrientes de la superficie.
Resumen: Los métodos anteriores para reponer agua tienen un gran efecto sobre la descamación y la picazón de la piel. Espero que los métodos del artículo puedan ayudar a las amigas que aman la belleza. Después de leer este artículo, actúa rápidamente.
2. ¿Qué comer si tienes la piel sensible?
Primero, té de menta y limón
Finalidad: eliminar las marcas de acné.
El clima es cada vez más caluroso y la ira es cada vez más fuerte. En este momento también aparece el acné. ¿Irás a una glamorosa fiesta de verano con la cara llena de granos? Me temo que tendré que ser un alhelí. Además de la piel grasa, la mayoría de los problemas de acné también son indispensables. Demasiados alimentos calientes provocan mucho calor en el cuerpo, por lo que incluso si el acné desaparece, dejará marcas de acné vergonzosas. En este momento, comer alimentos que puedan nutrir el yin y eliminar el calor es el lugar adecuado para la glotonería.
Ingredientes: 5 mentas, 0/2 limones 65438, un poco de azúcar de roca.
Ejercicio:
Lavar la menta, ponerla en una olla, verter una cantidad adecuada de agua caliente, añadir azúcar de roca y remover uniformemente, dejar enfriar y meter en el frigorífico. .
Cortar limones en rodajas, refrigerar y añadir al té de menta.
Comentario: La menta es un buen alimento para eliminar el calor. Tiene los efectos de disipar el viento, disipar el calor y desintoxicar. Se le puede llamar "extintor de plantas", ya que ayuda a inhibir la aparición de acné y a hacer desaparecer las marcas rojas de acné. Aquí vuelve a entrar en juego el efecto antioxidante del limón, y la pigmentación provocada por el acné también será repelida por la vitamina C del limón.
2. Tofu de cebada
Finalidad: eliminar los gases amarillos.
Algunas personas tienen la piel clara pero la tez amarilla, lo que siempre da una impresión de depresión. La tez amarilla es causada principalmente por el estancamiento del qi del hígado. El ajetreo, el estrés y la tensión pueden provocar un estancamiento del qi del hígado.
Ingredientes: 25g de semilla de coix, 25g de soja, 3g de glucolactona, 10g de azúcar.
Lavar la cebada y la soja por separado, remojarlas en agua fría durante 5 horas y luego ponerlas juntas en una máquina de leche de soja para extraer la leche de soja.
Pon la cebada y la leche de soja en una olla y cocina, luego reduce el fuego al mínimo durante 15 minutos. La leche de soja sabe mejor.
Añade el azúcar y la glucosa mientras está caliente, revuelve uniformemente, tapa y deja reposar durante 10 minutos para permitir que la leche de soja se solidifique y se convierta en tofu.
Déjalo enfriar y luego mételo en el frigorífico, que es más adecuado para el apetito veraniego.
Comentario: La cebada es un conocido ingrediente blanqueador, y muchos famosos mantienen la costumbre de beber agua de cebada todos los días. Pero el sabor de las gachas de cebada no es aceptable para todos, por lo que romperlas en pulpa y preparar un delicioso y fresco tofu helado con leche de soja es mucho más atractivo. La soja no sólo contiene mucha proteína, sino que también contiene estrógeno. Las mujeres suelen comer productos de soja, que pueden hidratarlas de adentro hacia afuera y mantener la piel amarilla alejada de ellas.
3. Rocío de ñame, lichi y sagú
Propósito: mejorar la opacidad
En comparación con el problema de las manchas, el tono apagado de la piel ha desaparecido por completo. Según la medicina tradicional china, se trata principalmente de una pérdida de líquido vaginal causada por una energía insuficiente de los riñones, generalmente debido al exceso de trabajo. Puedes comer más alimentos que puedan nutrir los riñones, como lichi, longan, sésamo negro, etc. , y también puedes agregar Polygonum multiflorum y ñame a la sopa.
Ingredientes: 30g de sagú, 10 lichis, 500g de leche de coco, 10g de azúcar, 50g de ñame. Lave el sagú dos veces con agua limpia. No es necesario frotarlo con fuerza, solo use agua limpia.
Añade 1000 ml de agua a la olla, añade el sagú después de hervir y revuelve mientras calientas para evitar que se pegue a la olla. Hervir el agua durante 10 minutos, apagar el fuego, tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Saca el sagú y enjuágalo con el agua fría preparada hasta que se dispersen las partículas.
En una ollita ponemos la leche de coco, la calentamos hasta que hierva, añadimos el ñame, apagamos el fuego, dejamos que alcance la temperatura ambiente, añadimos el sagú, el lichi y el azúcar, lo ponemos en el refrigerador y a disfrutar.
Comentarios: El ñame no tiene un aspecto excepcional, pero es muy conocido. La medicina tradicional china puede desempeñar un papel en la tonificación de los riñones y Hu Aishan está hecho de ñame. Al mismo tiempo, el ñame también tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, ayudando a restaurar el qi de los riñones y previniendo la tez apagada causada por la fatiga excesiva. Agregar lichi aquí no solo aporta un sabor dulce, sino también porque el lichi es una fruta que puede nutrir los riñones. Si no hay lichis frescos disponibles, se pueden utilizar lichis enlatados.
Cuarto, jugo de rosa roselle
Objetivo: blanco y rosado.
El significado del blanqueamiento es que no solo es blanco, sino también hermoso. Es simplemente blanco, sin sangre, y siempre se ve azul. Este tipo de belleza helada ya no es popular. Las personas con este color de piel suelen tener una constitución fría porque les gusta comer alimentos fríos o porque el aire acondicionado está demasiado frío en verano. Estas personas también son propensas a tener las manos y los pies fríos y a la dismenorrea debido a la falta de calor interno. Consuma más alimentos que puedan promover la circulación sanguínea o use canela, azúcar moreno, jengibre y otros ingredientes para la terapia dietética.
Ingredientes: 2 flores de jamaica, 15g de rosas, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: coloque flores de roselle, flores de rosas y azúcar de roca en la olla, vierta la cantidad adecuada de agua caliente y revuelva uniformemente.
Comentarios: Roselle, también conocida como roselle, tiene el efecto de eliminar aceites y grasas, activando y reponiendo la sangre. El consumo regular de Roselle puede hacer que su tez sea más sonrosada. El efecto de las rosas es muy suave, puede regular el qi y la sangre y eliminar la fatiga. También es un papel que se menciona a menudo en las recetas de belleza a lo largo de los siglos.
Quinto, batido de tomate y limón
Finalidad: aclarar las manchas.
De hecho, cuando producimos melanina, también producimos una sustancia que puede diluir la melanina, que es la piña, comúnmente conocida como melatonina. Muchos alimentos naturales contienen sustancias similares a la melatonina, como la avena, el maíz, el jengibre, los pepinos, los plátanos, las berenjenas, etc. Además, el efecto antimelanina de la vitamina C es evidente para todos, y también es el ingrediente más utilizado en los productos para el cuidado de la piel con imperfecciones.
Ingredientes: 1 tomate, 1/2 limón, 10g de miel.
Exprima los tomates y los limones para obtener jugo, mezcle, agregue la miel y revuelva uniformemente.
Pon el jugo mezclado en una caja sellada, congélalo en el refrigerador hasta que esté semisólido, luego sácalo y mételo en una licuadora para hacer un batido. Vierta el batido en un vaso o agregue una pizca de sal al borde del vaso para darle más sabor.
Comentarios: Los tomates y los limones se pueden llamar bancos de vitamina C, y el agua de limón es la sopa de belleza más simple. Sin embargo, vale la pena señalar que la vitamina C en los tomates solo puede ser absorbida al máximo por el cuerpo humano cuando se comen crudos, por lo que exprimir los tomates, comerlos directamente o preparar ensaladas son buenas opciones.