¿Qué métodos de atención médica conoce durante el equinoccio de primavera?

El proverbio de salud "la primavera cubre el otoño" significa que no debes apresurarte a quitarte la chaqueta acolchada de algodón a principios de la primavera para prevenir los resfriados a finales de la primavera. Estoy en el norte. Aunque ya ha llegado la primavera, ¡todavía hace mucho frío estos días! En primavera, la temperatura cambia repentinamente de cálida a fría y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. A la hora de cuidarte en primavera, debes "abrigarte" para mantenerte abrigado.

A medida que el clima se vuelve más cálido, los días se hacen más largos y la temperatura, el sol y las precipitaciones aumentarán. Esta situación es más evidente en el sur, por lo que se activarán varios gérmenes. Debe prestar atención a fortalecer el ejercicio, mejorar la inmunidad, abrir las ventanas con frecuencia para ventilar y mantener el aire fresco.

Para nutrir el hígado en primavera, conviene comer alimentos más picantes, como tempeh, cebolletas, jengibre, gambas y otros alimentos beneficiosos para el crecimiento de la energía yang. Consuma más alimentos con un sabor ligeramente dulce y trate de comer menos alimentos que puedan provocar fácilmente calor interno, como los salteados picantes.

Además, la primavera es cuando el yang del hígado del cuerpo humano está excitado y el estado de ánimo es fácil de irritar. Por eso, debemos prestar atención a las enfermedades mentales como la ansiedad y la manía, mantener el buen humor, hacer más cosas que te hagan feliz y ¡permítete pasar una primavera maravillosa!