Cómo combinar las papillas multicereales, ¿cuáles son las mejores combinaciones?

El encierro es un gran acontecimiento para toda mujer; de lo contrario, no existiría la "Venganza de la Luna". Además del cuidado de la salud ambiental durante el confinamiento, lo más importante es la alimentación. El alimento básico suele ser la papilla multicereales, pero su uso es muy flexible.

La proporción entre alimentos básicos y alimentos complementarios

Generalmente, la proporción entre alimentos básicos y alimentos complementarios en las gachas multicereales es 2:1 o 3:1,4:1. En otras palabras, debe haber muchos alimentos básicos, pero los alimentos complementarios son opcionales y la ración es relativamente pequeña.

La mejor combinación de varios tipos de papilla.

La mejor papilla es: papilla de mijo y frijoles rojos (se puede cocinar con azúcar de roca), que se utiliza principalmente para deshumidificar, fortalecer el bazo, nutrir el estómago y nutrir la sangre; arroz morado, avena, la papilla de maní y semillas de loto tiene el efecto de reducir la grasa; la papilla de dátil rojo y maní se usa principalmente para enriquecer la sangre y nutrir la piel; la papilla de arroz, frijoles negros, maíz y baya de goji se usa principalmente como diurético y reduce la hinchazón; También se puede utilizar para aliviar la fatiga ocular.

Bebe alcohol con moderación

Los tipos de papillas multicereales anteriores tienen muy buenos efectos en la mujer durante el segundo mes, por lo que puedes beberlas con moderación.