¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer dátiles rojos en primavera?
El "Compendio de Materia Médica" registra: "La azufaifa tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida, reconcilia el yin y el yang, regula el cuerpo y la salud, produce fluidos corporales y apaga la sed, limpia los nueve orificios, fortalece el bazo y el estómago, beneficia el hígado y los pulmones, ayuda a los meridianos, nutre la sangre y calma la mente "En otras palabras, ya sea que se consuman crudos o cocidos, los dátiles rojos son un alimento nutritivo natural. Los expertos en salud natural de Apple Green introdujeron que los dátiles rojos tienen los efectos de mejorar la memoria, suavizar los vasos sanguíneos, aumentar el apetito, armonizar el hígado y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, y nutrir la piel y la sangre.
Sun Simiao señaló en "Qian Jin Fang" que la dieta de primavera debe "preservar la acidez y aumentar la dulzura para nutrir el bazo". En otras palabras, en primavera se deben comer menos alimentos ácidos y más dulces, para nutrir el bazo y el estómago. Debemos prestar atención a los alimentos dulces que menciona la medicina tradicional china, que no son alimentos con un poco de dulzor, pero los alimentos que tienen la función de nutrir el bazo y el estómago son los alimentos de primera elección recomendados por los expertos.
La medicina tradicional china cree que la azufaifa tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el estómago y reponer el qi, y calmar el corazón y la mente. Si las personas con el bazo y el estómago débiles lo comen, será más beneficioso para su salud. Por lo tanto, además de la terapia dietética, la azufaifa también tiene valor terapéutico, como el tratamiento del insomnio, la insuficiencia de qi y sangre, la debilidad del bazo y el estómago, etc. La azufaifa también tiene ciertos efectos auxiliares sobre enfermedades como la trombocitopenia, la púrpura alérgica, la hepatitis y la neurastenia.
Según la nutrición moderna, el contenido de vitamina C de un dátil es mejor que el de una tableta de vitamina C. Por eso, los dátiles rojos se conocen como "pastillas vitamínicas naturales". Su consumo regular tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi porque es rico en hierro. Además, las amigas que comen dátiles durante la menstruación pueden reponer la sangre y el qi y retrasar el envejecimiento.
En primavera conviene ingerir alimentos que nutran el bazo y la sangre. Creo que entiendes que comer dátiles es muy útil para las mujeres, los ancianos y los niños. Si quieres lucir bien en primavera, debes comer dátiles adecuadamente todos los días. Generalmente, puedes comer tres dátiles, de 5 a 10 dátiles.