¿Qué tal el tratamiento de medicina tradicional china de Feng Jiesi para las estrías en las noticias? ¿Es mentira?
Hay muchas formas de aumentar la elasticidad de la piel. Lo más obvio es comer más alimentos con colágeno, que también son de ayuda para la lactancia y la recuperación de la mujer posparto, como sopa de soja y manitas de cerdo, maní, dátiles rojos, etc. Estos alimentos son tónicos para las mujeres. Aunque comer demasiado de estos alimentos puede hacerte ganar peso, siempre que los comas adecuadamente, no sólo podrás eliminar las estrías, sino también hacer que tu cuerpo esté más saludable. El índice de recomendación sobre la mejor forma de eliminar las estrías es de cuatro estrellas.
Aditivos vitamínicos
Los tomates, los kiwis, el brócoli y la soja son buenas formas de complementar las vitaminas y también son alimentos recomendados para eliminar las estrías de la mejor manera. Los tomates tienen el efecto de mantener la piel, pueden resistir las estrías y también pueden aliviar los síntomas de las estrías y hacer que desaparezcan. El brócoli contiene grandes cantidades de vitaminas A y C, que son muy eficaces para reparar la piel dañada.
Ejercicio moderado
No es que Ma Bao no pueda hacer ejercicio después de dar a luz, sino que no puede hacer ejercicio extenuante. Todavía es posible hacer ejercicio a pequeña escala, como las tareas del hogar, el yoga, la natación, etc. Estos pequeños ejercicios no sólo son beneficiosos para el cuerpo y la mente, sino que también restauran la elasticidad de la piel, lo que resulta de gran ayuda para eliminar las estrías. Hay que prestar atención a la seguridad al realizar pequeños ejercicios. Aunque la cantidad de ejercicio sea pequeña, especialmente al realizar las tareas del hogar, no te preocupes y hazlo lentamente, aunque los resultados son buenos para el cuerpo. Tienes prisa como antes de dar a luz, después de hacerlo me duele la espalda, lo cual no es bueno para mi salud.
Masaje
Después del baño todos los días, utilice aceite de oliva natural puro o una crema facial disponible comercialmente para prevenir las estrías. No solo puede mantener la piel húmeda, sino que también mejora eficazmente la elasticidad. y flexibilidad del tejido conectivo. Mejora la capacidad de la piel para expandirse y evitar la aparición de estrías.
¿Qué se puede comer durante el confinamiento para eliminar las estrías?
El mejor aporte nutricional para las madres posparto es realizar comidas pequeñas con frecuencia, prestar atención a una dieta equilibrada y evitar comer grandes cantidades de alimentos ricos en grasas y calorías. Entonces, ¿cuáles son los principales alimentos que pueden ayudar a eliminar las estrías?
1. Las manitas de cerdo contienen más proteínas, hidratos de carbono grasos, calcio, fósforo, magnesio, hierro, vitaminas A, D, E, K y otros ingredientes. Además, la piel de las pezuñas y los tendones son ricos en colágeno, que puede tratar eficazmente los edemas y las arrugas. Además, las manitas de cerdo no sólo pueden prevenir la sequedad y las arrugas de la piel, sino que también mejoran la elasticidad y dureza de la piel, lo que es de especial importancia para retrasar el envejecimiento.
2. La vitamina E rica en la soja puede destruir la actividad química de los radicales libres, lo que no solo inhibe el envejecimiento de la piel, sino que también aumenta la elasticidad de la piel y previene la pigmentación de la piel. Las vitaminas y proteínas son la fuente de embellecimiento de la piel e hidratación del rostro, y son la base material esencial para la salud y la belleza humanas. La soja es rica en vitaminas A, B, D, E y muchos aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no puede sintetizar. Por lo tanto, comer soja con regularidad puede hacer que la piel sea delicada, blanca y húmeda, y prevenir eficazmente la aparición de edemas y líneas.
3. Unos hábitos de bebida correctos acelerarán tu programa de elasticidad de la piel. Después de levantarse por la mañana, primero puede beber un vaso grande de agua mineral tibia, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y poner los órganos internos en condiciones de funcionar por la mañana, es muy importante eliminar la basura del cuerpo; Si sufres de estreñimiento con frecuencia, añade un poco de sal al agua.