Algunas niñas a veces retrasan su menstruación debido al ejercicio. ¿Es perjudicial retrasar la menstruación por el ejercicio?
Proporcionar ejercicio físico a las niñas de la escuela primaria puede hacer que su primer período menstrual sea más tarde que el de las niñas normales. Incluso el ejercicio regular después de la menstruación puede provocar irregularidades menstruales. Si bien los períodos retrasados y los períodos irregulares se consideran anormales, algunos expertos creen que no es malo porque protege al cuerpo del daño causado por las hormonas sexuales.
La Dra. Ruth del Centro de Salud de la Universidad de Harvard dijo que la edad de desarrollo de las niñas estadounidenses ha avanzado gradualmente en este siglo. Hoy en día, las niñas generalmente tienen su primer período menstrual a los 12,5 años. Sin embargo, cuando juegan tenis, correr, baloncesto y rugby, la edad promedio del primer período menstrual puede retrasarse hasta los 15,5 años.
Ruth cree que cuanto más frecuentes sean los ciclos menstruales de una mujer a lo largo de su vida, mayores serán sus posibilidades de desarrollar cáncer de mama. Muchas mujeres en los Estados Unidos mueren de cáncer, por lo que cualquier cosa que pueda hacer para retrasar su período puede reducir su riesgo. Ella dijo: "El ejercicio regular que comienza en la escuela primaria tiene beneficios a largo plazo porque no sólo reduce el riesgo de cáncer de mama en una mujer, sino que también reduce el riesgo de diabetes y cáncer de órganos reproductivos".
Las estadísticas de EE. UU. que el riesgo de morir por cáncer de mama está aumentando. El Dr. Jack dijo que la aparición y el desarrollo del cáncer de mama pueden durar 4 años y si el ejercicio durante el período de desarrollo está relacionado con la aparición del cáncer de mama menopáusico. Después de estudiar a 5.393 mujeres que se graduaron en 10 universidades de Estados Unidos, Ruth descubrió que aquellas que continuaban haciendo ejercicio en la universidad o en la escuela secundaria tenían sólo la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de mama o cáncer del sistema reproductivo en el futuro que aquellas que no hacían ejercicio. , mientras que aquellos que continuaron haciendo ejercicio en la universidad o la escuela secundaria tenían solo la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de mama o cáncer del sistema reproductivo en sus últimos años que aquellos que no hicieron ejercicio. No se observaron consecuencias adversas en las mujeres que experimentaron menstruación retrasada o irregular. debido al ejercicio durante la adolescencia.
Un cirujano de Boston que ganó el campeonato olímpico de bobsleigh dijo que los profesores y los padres siempre piensan que la menstruación retrasada o irregular es anormal, mientras que las jóvenes deportistas piensan que esta situación es una respuesta adaptativa fisiológica normal. No hay ningún daño en retrasar la menstruación debido al ejercicio.
La relación entre ejercicio y fertilidad es compleja. Los expertos creen que las mujeres que hacen ejercicio excesivo y tienen músculos fuertes no pueden quedar embarazadas porque sus cuerpos no pueden proporcionar una nutrición adecuada al feto. Deben hacer menos ejercicio y engordar para tener hijos. Las investigaciones muestran que las mujeres delgadas secretan más estrógenos inactivos que las mujeres gordas. Los andrógenos no sólo son las hormonas clave para la fertilidad, sino también un factor importante en el cáncer de mama y del sistema reproductivo.
Solo los expertos creen que las mujeres delgadas pueden quedar embarazadas, pero secretan muy poco estrógeno activo, que resiste el crecimiento de las células mamarias y de los tejidos del sistema reproductivo, reduce la división celular anormal y reduce la posibilidad de tumores. Algunos investigadores creen que el ejercicio excesivo en los hombres puede reducir la secreción de andrógenos e interferir con la producción de semen. Pero el impacto del ejercicio excesivo sobre la fertilidad masculina no es tan grande como lo es en las mujeres.