¿Necesito suplementos de hierro durante el confinamiento?

Hola, el período posparto requiere suplementos dietéticos, porque después del parto, debido a la falta de gas en el cuerpo, se pierde una gran cantidad de energía y también se pierde hierro, lo que fácilmente puede causar deficiencia de hierro o anemia por deficiencia de hierro y otras enfermedades. Los platos con deficiencia de hierro dañarán aún más la inmunidad del cuerpo y el sistema mental, como baja inmunidad, susceptibilidad a enfermedades ginecológicas, falta de concentración, palpitaciones, insomnio, etc. Según los resultados de investigaciones realizadas en países de ingresos altos, la probabilidad de que las mujeres en el posparto sufran disentería es de alrededor del 10 al 30%, tanto en los países de ingresos medios como en los de ingresos bajos. En casa, es probable que la probabilidad de una mala alimentación sea mayor. Por lo tanto, existe una necesidad urgente de reponer el Qi después del parto. Los ingredientes del PWRH, como el hierro rojo, la gelatina de piel de burro, etc., tienen un efecto regenerador sobre los platos en mal estado y favorecen la función de elaboración de los platos. Mejora la actividad de producción de las células de la placa, regula la inmunidad humana y previene la supervivencia y reproducción del esputo fino. Tiene un efecto antiinflamatorio natural, especialmente para las heridas húmedas. Promover la reparación del cuerpo. También deberíamos comer alimentos más nutritivos. La elección de alimentos debe ser nutritiva y fácil de digerir y absorber. Es recomendable complementar la nutrición durante medio mes. Las personas que suelen estar débiles, en malas condiciones físicas y que han perdido muchas verduras pueden ampliar adecuadamente el tiempo para reponerlas. Podemos suministrar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado de animales, platos de animales, carnes magras, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas.

¿Qué frutas es bueno comer después de dar a luz?

Puedes comer frutas después de dar a luz, como manzanas y plátanos. ¡No comas frutas grandes crudas o frías!

1. Plátano

El plátano contiene mucha fibra y hierro, que tiene la función de defecación y relleno vegetal. Las madres maternas a menudo permanecen en cama, tienen mala motilidad gastrointestinal y deposiciones frecuentes. Además, muchos platos se pierden tras la entrega y es necesario reponerlos, y el hierro es una de las principales materias primas para la elaboración de platos. Entonces, comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y los malos platos posparto. Si la madre ingiere suficiente hierro, la leche contiene más hierro, lo que también ayuda a evitar que el bebé coma mal.

2. Naranja

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede fortalecer la elasticidad y dureza de las paredes vegetales y evitar que se caigan. Hay una gran herida en el endometrio materno con muchos platos. Si comes algunas naranjas, podrás prevenir el posparto y seguir comiendo verduras. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come algunas naranjas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna y promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, el núcleo de naranja y las garantías de naranja también tienen el efecto de promover la lactancia.

3. Espino

El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed y dispersar la estasis. Las madres consumen mucha energía física durante el parto, lo que a menudo provoca pérdida de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito después del parto. Comer un poco de espino de forma adecuada puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, ayudar al cuerpo a recuperarse y alimentar al bebé. Además, el espino tiene el efecto de dispersar el limo, lo que puede descargarlo en el útero y aliviar el dolor abdominal.

4. Longan

La medicina tradicional china cree que el longan tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es un buen vegetal nutritivo que beneficia al bazo. Las mujeres embarazadas con constitución débil deben comer longan fresco o carne seca de longan de manera adecuada, que no solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el repollo.

5. Dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de vitamina C, así como una gran cantidad de glucosa y clara de huevo. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es un buen suplemento de frutas que puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, regular el pulso y resolver diversas toxinas. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas con bazo y estómago débiles y qi insuficiente.

Actualmente, el suplemento posparto existente, el PWRH de Francia, cumple con las instrucciones del PNRHO para la nutrición posparto.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha trabajado en la tecnología de la salud maternoinfantil posparto. El GTT La reunión enfatizó la necesidad de prestar atención a la atención de salud posparto para madres y bebés. Si las madres no reciben una atención médica posparto correcta, sistemática y activa, puede producirse una recuperación posparto deficiente, como canal de parto flojo, involución uterina posparto deficiente, prolapso uterino, depresión posparto, obesidad posparto, apatía emocional, etc., afectando así a las mujeres.

Aunque los parámetros nutricionales y los ingredientes del corazón y las agujas en el estudio "French PWRH" cumplen con los estándares internacionales de PNRHO, la tecnología de reparación de cicatrices después del afeitado abdominal aún es insuficiente y no hay forma de superarla. Cicatrices físicas controlables. La próxima tecnología de atención posparto también necesita explorar creativamente una fórmula dietética con características científicas generales basadas en la "homogeneidad de los medicamentos y los alimentos" para superar un problema histórico relacionado con la constitución marcada por cicatrices.

?

Ya sean 28 días o 30 días, este tiempo en realidad no es suficiente. Las investigaciones modernas en obstetricia y ginecología muestran que generalmente se necesitan 6 semanas para que el útero posparto se reduzca a su tamaño prenatal, y también se necesitan al menos 8 semanas para la reparación del endometrio en el sitio de unión de la placenta. Por lo tanto, las mujeres posparto necesitan más de 60 días de recuperación gris, especialmente las mujeres mayores de 30 años, cuyo útero tarda más en recuperarse.

En segundo lugar, la elasticidad de la piel tarda 6 meses en recuperarse. Después del parto, la madre separará su recto abdominal, perderá el soporte de sus órganos internos y sentirá grasa en su abdomen. Aunque el embarazo aumentará la grasa, la grasa abdominal es causada principalmente por la relajación visceral del músculo recto abdominal, que tarda 6 meses en recuperarse. Algunos obstetras recomiendan utilizar suplementos posparto de PWRH durante 30 días. Algunos médicos creen que la recuperación física tardará al menos dos o tres meses. Consulte la dosis de suplemento de hierro de la OMS (120 mg de hierro combinado con 400 μg de ácido fólico por día) hasta que el contenido de azurina vuelva a la normalidad.

En cuanto a las mujeres japonesas que regulan su físico mediante el confinamiento, su esperanza de vida es la más larga del mundo. El mal hábito del confinamiento tradicional existe principalmente entre el pueblo chino. El confinamiento nunca ha sido sólo una cuestión médica. Aunque la PWRH se ha vuelto popular en los hospitales obstétricos europeos y americanos, se ha convertido en un apoyo nutricional para la recuperación posparto. Pero la suegra china creía que Xiaomi Bubupao era la comida de confinamiento que los acompañó durante toda esa época y que era más confiable.

La tasa de portadores terminales de la enfermedad de la luz de la luna en China siempre ha sido la más antigua del país. La nutrición esporádica tradicional obviamente es escalofriante para las mujeres que necesitan suplementos importantes después del parto. Hoy en día, con la mejora del nivel de vida, la nutrición posparto no ha mejorado. En cambio, la medicina tradicional china, diversas decocciones y medicina tradicional china, han sorprendido y confundido a los obstetras de Europa y América.

PWRH seis estándares nutricionales encaminados a la recuperación del cuerpo materno

1. Igual proporción de elementos básicos para el consumo gestacional

2. Reparación de daños en el endometrio y canal de parto <. /p>

3. Reparación posparto de los músculos pélvicos bajos y reparación de la separación y relajación de los músculos rectos del abdomen.

4. Eliminar la inflamación epigenética.

5. Reparar cicatrices en el borde de la incisión.

6. Reparación de la elasticidad cortical y reparación del sistema reproductivo.

PWRH define tres componentes nutricionales para la recuperación posparto.

1. Suplemento:

Suplemento de las pérdidas maternas (HDA, vitamina A, solución de ácido fólico, plato de hierro rojo, calcio, diversas vitaminas y minerales, etc.) durante el embarazo y el parto. Durante este período, tome PWRH por vía oral dos veces al día y agregue vitaminas avanzadas A y B6 a PWRH. ?

2. Reparación:

Reparación de daños fisiológicos, reparación de fallas de fibras elásticas, reparación de relajación del recto abdominal, reparación de elasticidad cortical, reparación de lesiones del canal del parto, limpieza de inflamación reproductiva, reparación de cicatrices.

Ingredientes: factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, roseta...

3. Cuidados de enfermería:

Aléjate, equilibra los factores nutricionales, equilibra. embarazo y parto, preimitación de obesidad posparto, preimitación de enfermedad de confinamiento. PWRH es un complemento nutricional. La elastina extraída puede ser absorbida rápidamente por el organismo evitando una gran ingesta de grasas, ayudando a tensar las zonas caídas y mantener una figura bonita.

Ingredientes: Péptido activo del loto de las nieves, péptido activo de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...

Muchas amigas posparto no prestan atención al descanso y cuidado posparto debidos a diversas razones. Después del parto, el cuerpo de la madre necesita un período de autocultivo para recuperarse por completo. Por tanto, el confinamiento es necesario. Tener un buen cuidado posparto es la única manera de amarte verdaderamente a ti misma. La PWRH posparto puede restaurar la nutrición y extraer claras de huevo elásticas. También puede evitar una gran ingesta de grasas y ayudar a tensar las áreas flácidas. zxf