¿Puedo tomar aceite de pescado durante el confinamiento?

La dieta durante la lactancia es de gran importancia para el acondicionamiento físico de la madre posparto y la dieta saludable del bebé. Las madres que amamantan deben prestar más atención a su dieta, lo que puede hacer que la secreción de leche sea más abundante y aumentar la inmunidad y la resistencia de su bebé. Entonces, ¿puedo tomar aceite de pescado durante la lactancia? ¡Descubrámoslo juntos!

Las mujeres lactantes pueden tomar aceite de pescado porque los ingredientes activos del aceite de pescado pueden participar en la síntesis y desarrollo de las células cerebrales. Una vez que la madre lactante lo consume, puede transmitirse al bebé a través de la leche, lo que puede promover y coordinar la conducción de los órganos nerviosos del bebé. Pero preste atención a la dosis. No utilice más de 3 gramos por día. Si consumimos demasiado aceite de pescado, puede provocar una coagulación sanguínea anormal y aumentar el riesgo de hemorragia materna.

Además, las mujeres lactantes deben prestar más atención a una dieta equilibrada y una nutrición adecuada. Las mujeres embarazadas no deben permitir ciegamente que coman sopas altas en calorías, como sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, etc., para producir leche. Al complementar el caldo, debemos prestar más atención a la ingesta de otros nutrientes y vitaminas.

Además, las mujeres embarazadas necesitan mantener un estado de ánimo feliz durante la lactancia. También es un factor clave que afecta la secreción de leche. Si la madre está deprimida durante mucho tiempo, puede provocar estasis de la leche y afectar la lactancia normal.