Confucio dijo fideos
El trigo es fácil de digerir y apto para madres primerizas.
El trigo es suave y fácil de digerir, por lo que es ideal para madres primerizas durante el segundo trimestre. Y el trigo es rico en nutrientes, incluida la energía y la harina integral, que es más nutritiva que la harina blanca refinada. Esto significa que la pasta de trigo no sólo sabe muy bien, sino que también proporciona a las nuevas mamás la recuperación corporal necesaria.
Dieta equilibrada, nutrición más integral.
Las madres primerizas tras dar a luz deben prestar atención a la ingesta de vitaminas y proteínas, como frutas y verduras frescas, huevos, carnes magras, pescado, etc. Al mismo tiempo, beba sopas más nutritivas, como sopa de costillas, sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros, etc. Debido a que es posible que se pierda mucha sangre durante el parto, la suplementación con hierro también es importante. El hígado de cerdo, la sangre animal, los hongos y las espinacas son buenas opciones.
Evita los alimentos crudos, fríos y picantes.
Las madres primerizas deben evitar los alimentos fríos y picantes durante el segundo trimestre. Esto ayudará a proteger el útero, promoverá la descarga suave de los loquios y garantizará que el útero esté bien reparado.