¿Puedo comer pasta de judías durante el confinamiento?
Cuando las madres posparto están en el parto, pueden optar por comer unos frijoles rojos de forma adecuada. Debido a que los frijoles rojos son ricos en nutrientes, las nuevas madres pueden sentirse mareadas y mareadas poco después de dar a luz, y algunas incluso pueden sufrir anemia antes de que sus cuerpos se recuperen. Comer una cantidad adecuada de frijoles rojos puede reponer los nutrientes que necesita el cuerpo, reponer la fuerza física de la madre, aliviar la fatiga física y así mejorar la propia inmunidad y resistencia.
Después de dar a luz a un bebé, las nuevas madres experimentarán diversos grados de estreñimiento posparto. La fibra dietética de los frijoles rojos ayuda hasta cierto punto a la digestión gastrointestinal de la madre. Puede mejorar el sabor de las madres en posparto y aumentar su propio apetito, lo que es beneficioso para la secreción de leche de las nuevas madres. Comer frijoles rojos es beneficioso para la desintoxicación y la micción posparto, y es beneficioso para la recuperación física de las nuevas madres después del parto.
Aunque son muchos los beneficios de comer frijoles rojos durante el parto, comer demasiado provocará diarrea de diversos grados. Esto es para la recuperación y la salud de las madres en el posparto. Se recomienda que todas las madres que se encuentran en el parto presten atención a la cantidad de frijoles rojos a la hora de elegir frijoles rojos.
Los cuidados del parto natural y el parto son importantes
1. Amamantar lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán obviamente ingurgitados y hinchado en este momento, preste atención a amamantar a su bebé lo antes posible, porque amamantar a su bebé estimula la secreción normal de leche y es beneficioso para la contracción del útero de la madre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de la mujer. su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y utilizar Limpie sus pezones y senos durante un sueño limpio para prevenir infecciones de las glándulas mamarias e infecciones intestinales en su bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, debes intentar orinar lo máximo posible. Para evitar agrandar la vejiga y dificultar las contracciones uterinas. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si se produce estreñimiento, se puede tratar con lubricantes ligeros, kaiselu, enema de agua y jabón, etc.
3. Preste atención a la recuperación del útero.
La altura del fondo uterino se debe medir y recuperar día a día. No se debe sentir en el abdomen después de 10 días. después del parto. Las mujeres que han tenido una cesárea deben utilizar uterotónicos adecuadamente si su recuperación es lenta. Si los loquios tienen mal olor, se debe administrar un tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidados de higiene
Si sudas mucho después de dar a luz, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y puedes utilizar agua tibia para bañarte. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Las mujeres que han dado a luz naturalmente tienen incisiones o laceraciones laterales que necesitan ser suturadas, limpiadas y cuidadas.
5. Ejercicio posparto
Las mujeres embarazadas deben evitar el parto, pero pueden realizar una pequeña cantidad de ejercicio con moderación. En términos generales, puede comenzar con contracciones simples de los músculos abdominales, abdominales y otros ejercicios 14 días después del parto, pero depende de la situación y no puede ser forzado ni demasiado extenuante. Las madres a las que les gusta el baile aeróbico tienen que esperar 6 semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.