¿Tendrá reumatismo durante el ejercicio mensual?

¿Conoce a una nueva madre después de dar a luz? El parto vaginal puede provocar gases, también conocidos como reumatismo. Para aliviar este problema, puedes intentar agregar vino de arroz a tu baño, lo que puede ayudarte a disipar el frío y deshumidificar. Aparte de eso, ¿cuáles son algunos consejos de salud?

Suplementos de calcio insuficientes

¡Las madres primerizas y los bebés necesitan suplementos de calcio! La pérdida de calcio posparto puede provocar fácilmente una deficiencia de calcio y afectar la salud de las madres y los bebés. Además de los alimentos complementarios, como la sopa de huesos, el gluconato de zinc también es una buena opción, que puede ayudar a su bebé a dormir bien y reducir el llanto por la noche.

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¡No lo olvides, el ejercicio adecuado también es importante! Si no presta atención al ejercicio y a los suplementos de calcio, la forma de su cuerpo puede verse afectada. Las nuevas madres después de dar a luz pueden optar por algunos ejercicios relajantes, como yoga, caminar, etc., para ayudarse a recuperarse.

Niñera profesional

Para recuperar y cuidar mejor a tu bebé, buscar una niñera profesional puede ser una buena opción. Después de todo, sería más tranquilizador tener a alguien además de mi madre que cuidara de mí.

Reducir el uso del ordenador

Recordatorio final: Intenta evitar el uso del ordenador durante largos periodos de tiempo para reducir los efectos adversos en el organismo.